ShareChat
click to see wallet page
search
-D srinivasu - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
-D srinivasu
1.3K ने देखा
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - నానమ్మఆరోగ్య నానబెట్టిన వేరుశెనగలు తింటే కలిగే ಲೌಭಲು వేరుశెనగలను రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం తింటే శరీరానికి ఎంతోమేలు ' చేస్తాయి: ఇవి ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఐరన్ మాగ్నీషియం లోనిండి శక్తినిపెంచుతాయి: ఉంటాయి నానబెట్టడం వల్ల వేరుశెనగలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి: చేస్తాయి ' హార్ట్హెల్తకు మేలు ' చెడు కొవ్వును తగ్గిస్తాయి: బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది మంచి ఆహారం: ఆరోగ్యంగా ' చర్మం మెరుగుపడుతుంది జుట్టు ಡಂಲುಂದಿ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి: ಯೌಕ್ಷಿSಗ್ ಡಂಲುಂದಿ. రోగనిరోధక శక్తిపెరిగి శరీరం ' నానమ్మఆరోగ్య నానబెట్టిన వేరుశెనగలు తింటే కలిగే ಲೌಭಲು వేరుశెనగలను రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం తింటే శరీరానికి ఎంతోమేలు ' చేస్తాయి: ఇవి ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఐరన్ మాగ్నీషియం లోనిండి శక్తినిపెంచుతాయి: ఉంటాయి నానబెట్టడం వల్ల వేరుశెనగలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి: చేస్తాయి ' హార్ట్హెల్తకు మేలు ' చెడు కొవ్వును తగ్గిస్తాయి: బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది మంచి ఆహారం: ఆరోగ్యంగా ' చర్మం మెరుగుపడుతుంది జుట్టు ಡಂಲುಂದಿ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి: ಯೌಕ್ಷಿSಗ್ ಡಂಲುಂದಿ. రోగనిరోధక శక్తిపెరిగి శరీరం ' - ShareChat