ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
668 ने देखा
•
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - 8 Wayznews రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇవి మర్చిపోవద్దు . భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి . రాతి ಐದ್ಯುಲು ಪೌಮ್ಬರಿನ್ತನ್ನಾರು . ಡಿನ್ನಕ హానికరం అని తర్వాత కనీసం 30-60 నిమిషాల పాటు నడిస్తే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్ . నియంత్రణలో ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు: భోజనం; నిద్ర మధ్య 2-3Hr విరామం ఉంటే మంచిదని అంటున్నారు: తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం; వాటర్ పేర్కొన్నారు: రాత్రి పూట తాగడం మంచిది కాదని మేలు చేస్తుందని 6 తేలికపాటి ఆహారం ఆర 'ಗ್ಯಾನಿತ' ಆಲಿನಾಯ 8 Wayznews రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇవి మర్చిపోవద్దు . భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం ఆరోగ్యానికి . రాతి ಐದ್ಯುಲು ಪೌಮ್ಬರಿನ್ತನ್ನಾರು . ಡಿನ್ನಕ హానికరం అని తర్వాత కనీసం 30-60 నిమిషాల పాటు నడిస్తే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్ . నియంత్రణలో ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు: భోజనం; నిద్ర మధ్య 2-3Hr విరామం ఉంటే మంచిదని అంటున్నారు: తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం; వాటర్ పేర్కొన్నారు: రాత్రి పూట తాగడం మంచిది కాదని మేలు చేస్తుందని 6 తేలికపాటి ఆహారం ఆర 'ಗ್ಯಾನಿತ' ಆಲಿನಾಯ - ShareChat