ShareChat
click to see wallet page
search
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
603 ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்ய. கல பேரீச்சம் பழம் பாதாம் வால்நட் வேர்க்கடலை போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலிலுள்ள கால்சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்யலாம் ஸின் மூலம் நல்ல நட் கொழுப்புச்சத்து, வைட்டமின் தாதுச்சத்துகள், ஒமேகா 3 அமிலம் உள்ளிட்டவை கிடைக்கும் ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் என்ற விகிதத்தில் 69|68, சாப்பிடலாம் மேலும் நட்ஸ் பூசணி புளிப்பு சுவை கொண்ட செர்ரி ஓட்ஸ் கஞ்சி, பழங்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்ய. கல பேரீச்சம் பழம் பாதாம் வால்நட் வேர்க்கடலை போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலிலுள்ள கால்சியம் குறைபாட்டை சீர்செய்யலாம் ஸின் மூலம் நல்ல நட் கொழுப்புச்சத்து, வைட்டமின் தாதுச்சத்துகள், ஒமேகா 3 அமிலம் உள்ளிட்டவை கிடைக்கும் ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் என்ற விகிதத்தில் 69|68, சாப்பிடலாம் மேலும் நட்ஸ் பூசணி புளிப்பு சுவை கொண்ட செர்ரி ஓட்ஸ் கஞ்சி, பழங்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. - ShareChat