💬 शरीर को सही दिशा में रखना चाहते हैं? 🌿✨ (🚫 बीड़ी, गांजा, तंबाकू – शरीर को कैसे नुकसान पहुँचाते हैं) (🚬 बीड़ी) फेफड़ों को कमजोर करती है, सांस की तकलीफ और हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ाती है। (🌿 गांजा) दिमाग की कार्यक्षमता घटाता है, फोकस और याददाश्त पर बुरा असर डालता है। (🚫 तंबाकू) मुंह और गले के कैंसर का जोखिम बढ़ाता है, दाँत और मसूड़ों को खराब करता है। (⚠️ असर) ये आदतें धीरे-धीरे शरीर की ताकत, इम्युनिटी और लाइफ क्वालिटी को कम करती हैं। (✅ समझदारी) समय रहते दूरी बनाना ही शरीर के लिए सबसे बड़ा फायदा है। #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈