MR. KARAN SAHU
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5 घंटे पहले
#💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो DAY 17 – Add More Fibre Caption: Fibre से ही होती है असली fitness 🌾 आज अपनी plate में fibre जोड़िए 📲 Scan QR | Know More
💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ - Day Add More Fibre 17 0 Top Highlight: Fibre से फिटनेस की शुरुआत Middle Visual: SAHU KA Fibre food . oats, fruits, dal Gut clean fat control Digestion strong SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: Fibre की कमी = toxins का जमाव। Day Add More Fibre 17 0 Top Highlight: Fibre से फिटनेस की शुरुआत Middle Visual: SAHU KA Fibre food . oats, fruits, dal Gut clean fat control Digestion strong SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: Fibre की कमी = toxins का जमाव। - ShareChat
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1 दिन पहले
Caption: पानी = Natural Detox 💧 आज से प्यास का इंतज़ार नहीं, routine बनाइए #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 QR Scan करें | Details भरें #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️
🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 - Hydrated Stay Day १६ Top Highlight: H= Natural Detox Middle Visual: SAHU KA हर 2 घंटे में 1 ग्लास पानी Mind active; body light Hydration = glowing skin SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: प्यास लगने का इंतज़ार मत करो। Hydrated Stay Day १६ Top Highlight: H= Natural Detox Middle Visual: SAHU KA हर 2 घंटे में 1 ग्लास पानी Mind active; body light Hydration = glowing skin SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: प्यास लगने का इंतज़ार मत करो। - ShareChat
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4 दिन पहले
🟢 DAY 15 – Eat Home Cooked Food Caption: घर का खाना = सबसे सुरक्षित nutrition 🏡 स्वाद से ज़्यादा सेहत ज़रूरी है 💪 Hashtags: #Day15 #HomeCookedFood #CleanEating #HealthyLifestyle #IndianDiet #CertifiedCoachKaranSahu #FitIndia 📲 QR Scan करें | Free Guidance पाएं #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - Day Eat Home-Cooked Food 15 Highlight: Top सबसे सुरक्षित nutrition घर का खाना Middle Visual: SAHU Balanced clean love flled meal Healthy digestion & glowing skin Immunity naturally strong SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: बाहर का स्वाद, अंदर का ज़हर। Day Eat Home-Cooked Food 15 Highlight: Top सबसे सुरक्षित nutrition घर का खाना Middle Visual: SAHU Balanced clean love flled meal Healthy digestion & glowing skin Immunity naturally strong SCANE FOR MORE INFORMATION Bottom Line: बाहर का स्वाद, अंदर का ज़हर। - ShareChat
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5 दिन पहले
Caption: 📲 QR Code Scan करें | Details भरें और पाएं अधिक जानकारी खाना आपका fuel है 🍽️ मोबाइल distraction नहीं, digestion चाहिए 📵 आज से meal time = screen free time 💚 #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ - No Mobile During Meals Day 14 Highlight: Top खाना आपका fuel है, distraction नहीं चाहिए Middle Visual: nutrients absorb होते हैं eating' Mindful Mobile ম attention 8 टूटती Happy Peaceful meal gut SCANE FOR MORE INFORMATIOI Bottom Line: Screen time কী Meal time ম মন নিলাগসী| No Mobile During Meals Day 14 Highlight: Top खाना आपका fuel है, distraction नहीं चाहिए Middle Visual: nutrients absorb होते हैं eating' Mindful Mobile ম attention 8 टूटती Happy Peaceful meal gut SCANE FOR MORE INFORMATIOI Bottom Line: Screen time কী Meal time ম মন নিলাগসী| - ShareChat
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7 दिन पहले
Day 13 – Drink Water Before Meal” वाला visual साफ़, informative और habit awareness के लिए perfect है। . 📱 QR Code Tip: QR scan करने के बाद details fill करने से ये आपकी “30 Days Wellness Challenge” progress log में जुड़ता है — यानी हर दिन की #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - Day Drink Water Before Meal 13 Highlight: Top खाने से ३० मिनट पहले पानी Smart Habit SAHU e Middle Visual: Appetite control में रहता है Overeating नहीं होती Digestion smooth रहता है Bottom Line: खाना खाते वक्त पानी मत पिएं। SCANE FOR MORE INFORMATION Day Drink Water Before Meal 13 Highlight: Top खाने से ३० मिनट पहले पानी Smart Habit SAHU e Middle Visual: Appetite control में रहता है Overeating नहीं होती Digestion smooth रहता है Bottom Line: खाना खाते वक्त पानी मत पिएं। SCANE FOR MORE INFORMATION - ShareChat
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9 दिन पहले
#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - Day Focus on Gut Health 12 Top Highlight: स्वस्थ पेट = स्वस्थ जीवन ch Middle Visual: $040 Probiotic food जैसे curd & buttermilk Digestion strong + immunity strong Mind calm रहता है Bottom Line: Fast food gut bacteria को मारता है। SCANE FOR MORE INFORMATION Day Focus on Gut Health 12 Top Highlight: स्वस्थ पेट = स्वस्थ जीवन ch Middle Visual: $040 Probiotic food जैसे curd & buttermilk Digestion strong + immunity strong Mind calm रहता है Bottom Line: Fast food gut bacteria को मारता है। SCANE FOR MORE INFORMATION - ShareChat
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10 दिन पहले
Download 📱 QR Code Action Tip: Scan करके अगर आपने details form में भरी हैं, तो वो awareness tracking या participation log में जुड़ जाएगा #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे
💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️ - Avoid Packaged Drinks Day 11 Highlight: Top Natural पेय ही असली energy देते हैं Ch Middle Visual: K Sd0 Soft drinks hidden sugar & chemicals Coconut water; lemonade natural boost Body hydrated रहती है Bottom Line: पैक्ड बोतलों में ज़हर छिपा है, में अमृत। प्रकृति SCANE FOR MORE INFORMATION Avoid Packaged Drinks Day 11 Highlight: Top Natural पेय ही असली energy देते हैं Ch Middle Visual: K Sd0 Soft drinks hidden sugar & chemicals Coconut water; lemonade natural boost Body hydrated रहती है Bottom Line: पैक्ड बोतलों में ज़हर छिपा है, में अमृत। प्रकृति SCANE FOR MORE INFORMATION - ShareChat
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11 दिन पहले
सेहत ही सबसे बड़ी पूंजी है अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें - 9407644245 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💪विंटर एक्सरसाइज टिप्स 🏋️‍♀️
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - Up Day Early Wake 10 ా SCANE FOR MORE INFORMATION Top Highlight: जल्दी उठना = दिनभर की जीत Middle Visual: 88 Ch सुबह की शांति focus बढ़ाती SAHU aN Metabolism boost होता है मन शांत, productivity double Bottom Line: Snooze बटन आपकी growth को रोकता है। Up Day Early Wake 10 ా SCANE FOR MORE INFORMATION Top Highlight: जल्दी उठना = दिनभर की जीत Middle Visual: 88 Ch सुबह की शांति focus बढ़ाती SAHU aN Metabolism boost होता है मन शांत, productivity double Bottom Line: Snooze बटन आपकी growth को रोकता है। - ShareChat
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13 दिन पहले
अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें है 9407644245 DAY - 08 Healthy body, healthy mind starts with mindful eating 💚 Eat to nourish, not to fill! #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे
💪हेल्थ टिप्स वीडियो - Avoid Overeating Day 8 ~ು SCANE FOR MORE INFORMATION Top Highlight: पेट भरकर नहीं, जरूरत भर खाओ ch Middle Visual: KA SAHU Slow eating से body signal देती है Overeating से digestion weak होता है Control portion = Control weight Bottom Line: से ज़्यादा खाना भी ज़हर बन सकता है। ज़रूरत Avoid Overeating Day 8 ~ು SCANE FOR MORE INFORMATION Top Highlight: पेट भरकर नहीं, जरूरत भर खाओ ch Middle Visual: KA SAHU Slow eating से body signal देती है Overeating से digestion weak होता है Control portion = Control weight Bottom Line: से ज़्यादा खाना भी ज़हर बन सकता है। ज़रूरत - ShareChat
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14 दिन पहले
"Mindful eating is the real self-care! 💚 Jaldi nahi, dhyaan se khana hi smart living hai 🍽️ Har bite ko feel karo, body khud thank you bolegi 🙏💪 . . #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - Mindful Eating (Slow Eating Smart = Living "धीरे ्धीरे चबाकर खाना ही असली nutrition है!" Nutrients अच्छे से absorb होते हैं C٨ Overeating कम होती है SAHU Disestion strons R೯rl೯ जल्दी जल्दी खाना मोटापा और acidity बढ़ाता है। हर bite को enjoy करो, body खुद fit होगी! SCANE FOR MORE INFORMATION Mindful Eating (Slow Eating Smart = Living "धीरे ्धीरे चबाकर खाना ही असली nutrition है!" Nutrients अच्छे से absorb होते हैं C٨ Overeating कम होती है SAHU Disestion strons R೯rl೯ जल्दी जल्दी खाना मोटापा और acidity बढ़ाता है। हर bite को enjoy करो, body खुद fit होगी! SCANE FOR MORE INFORMATION - ShareChat