#PSSM World ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
ಮೆನು
ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಓಂ ಹ್ರೀಂ ನಮಃ ಮಂತ್ರದ ಅರ್ಥ
ಓಂ ಹ್ರೀಂ ನಮಃ ಮಂತ್ರದ ಅರ್ಥ
ಪೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕ:ಜೋರ್ಡಿನ್
ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪೋಸ್ಟ್:ಮಾರ್ಚ್ 18, 2020
ಪೋಸ್ಟ್ ವರ್ಗ:ಮಂತ್ರಗಳು / ಧ್ಯಾನಗಳು
ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ:0 ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
ಓಂ ಹ್ರೀಂ ನಮಃ ಎಂಬುದು ಪವಿತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಂಸ್ಕೃತ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೈನ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ವಿಕ ಭಾಷೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಷೆಗಳ ತಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮಂತ್ರದ ಅರ್ಥ
ಈ ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದವನ್ನು ವಿವರಿಸೋಣ.
ಓಂ- ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲಾ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಶಬ್ದವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಈ ಶಬ್ದದೊಳಗೆ ಇವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಹ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಹ್ರೀಂ- ದೇವತೆಯ ಶಕ್ತಿ, ಅವಳ ಜೀವ ನೀಡುವ ಸಾರ, ಪ್ರಕೃತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶುದ್ಧ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಮಃ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ವಾಗತ ಅಥವಾ ಹೊಗಳಿಕೆ.
ಓಂ ಮತ್ತು ಹ್ರೀಂ ಎರಡೂ ಬೀಜ ಮಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜ ಮಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಬೀಜ ಮಂತ್ರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕ-ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಮಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ . ಈ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಂತ್ರಗಳು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ದ್ವಾರದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಯಮ
ಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ದೀಪಕ್ ಚೋಪ್ರಾ ಅವರ 21 ದಿನಗಳ ಧ್ಯಾನ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಶುದ್ಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ , ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಪಾಠದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಶುದ್ಧ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ನಿಯಮವು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಶುದ್ಧ ಅರಿವಿನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಪರಿಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ನಾವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅನಂತ ಸ್ವಭಾವದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪದರಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಮಂತ್ರವು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಪವಿತ್ರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ತಂದು, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಅದು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• ಜಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ
• ಜಪದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಲಾ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಜಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ ಜಪಿಸಬಹುದು
• ಧ್ಯಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಪವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮೌನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ
ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಳಿ ತರಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ . ಇದನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದಿಗೆ
ನಿಮಗೆ ಈ ಮಂತ್ರಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗಬಹುದು:
ಸರ್ವತ್ವ ನಮಃ
ಓಂ ಭವಂ ನಮಃ
ಸಚ್ಚಿದಾನಂದ
ಓಂ ಋತ ನಮಃ
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಧ್ಯಾನ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ? ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಧ್ಯಾನ vs. ನಂತರ ಧ್ಯಾನ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ?
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6, 2023
ಓಂ ಐಯಂ ನಮಃ ಲೇಖನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಓಂ ಐಯಂ ನಮಃ - ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಮಾರ್ಚ್ 28, 2020
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಪಸ್ಸನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಪಸ್ಸನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
ಜನವರಿ 1, 2020
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ...
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಬಳಕೆದಾರಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
ಹೆಸರು (ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
ಇಮೇಲ್ (ಅಗತ್ಯವಿದೆ)
ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ URL ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)
ವೆಬ್ಸೈಟ್
ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿಗಳು
ಪ್ಲೇಬುಕ್ಸ್
ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು
ನನ್ನ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಒಳಗಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರ
YouTube
Instagram
Facebook ಸೇರಿ
© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2023 TheJoyWithin.org LLC.