ShareChat
click to see wallet page
search
vittal madar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
vittal madar
526 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#📜ಮಾಹಿತಿ ಮಿತ್ರ📜
📜ಮಾಹಿತಿ ಮಿತ್ರ📜 - ಸ್ವಸ್ಥಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಟದ గణ: ಆಹಾ' గుణమట్ట ఆద్యతియాగెలి ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ' ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕಾ? ಎಂಬ ' ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪಮಾಣವಷ್ಟೇ ದಶಕಗಳ ಕಾಲದ ಚರ್ಚೆಗೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು సాశాగదు: బదెలాగి ಹೂಸ ತಿರುವು ನೀಡಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ 2 ಲಕ್ಷಜನರ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಮೇಲೆ3 ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂದಾಜು రాల నెడిసిది ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ: 2,00,000 జనెర మె(లి ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸತತ 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಲೋಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಲೋ ಫಲಿತಾಂಶ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ; ఖ్యాటో డెయటో మోడువాగ; ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಆಹಾರ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ 'ಯಾವ ಗುಣಮಟ್ಟದ' ಆಹಾರವನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ್ದಾಗಿರಬೇಕು: ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಅ೦ದರೆ ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳು; ಹಣ್ಣುಗಳು; మొఖ్యం ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ " వాగిది: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು; ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಿಜನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮಾತ್ರಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ: ಲೋಫ್ಯಾ& ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಂತೆ; ಲೋಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ &36 ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 'ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಲ್' ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ " డెయటౌగెళు ஜ03க ಆಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎ೦ದು " கிஜரிலதலி ಸ್ವಸ್ಥಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಟದ గణ: ಆಹಾ' గుణమట్ట ఆద్యతియాగెలి ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ' ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕಾ? ಎಂಬ ' ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪಮಾಣವಷ್ಟೇ ದಶಕಗಳ ಕಾಲದ ಚರ್ಚೆಗೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು సాశాగదు: బదెలాగి ಹೂಸ ತಿರುವು ನೀಡಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ 2 ಲಕ್ಷಜನರ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಮೇಲೆ3 ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂದಾಜು రాల నెడిసిది ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ: 2,00,000 జనెర మె(లి ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸತತ 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಲೋಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಲೋ ಫಲಿತಾಂಶ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ; ఖ్యాటో డెయటో మోడువాగ; ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಆಹಾರ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ 'ಯಾವ ಗುಣಮಟ್ಟದ' ಆಹಾರವನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ್ದಾಗಿರಬೇಕು: ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಅ೦ದರೆ ಇಡೀ ಧಾನ್ಯಗಳು; ಹಣ್ಣುಗಳು; మొఖ్యం ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ " వాగిది: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು; ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಣಿಜನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮಾತ್ರಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ: ಲೋಫ್ಯಾ& ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಂತೆ; ಲೋಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ &36 ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 'ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟಾಲ್' ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ " డెయటౌగెళు ஜ03க ಆಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎ೦ದು " கிஜரிலதலி - ShareChat