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सुनील जैन - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
सुनील जैन
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14 घंटे पहले
#☝ मेरे विचार
☝ मेरे विचार - साल में ड्यूटी करने वाले डॉक्टर की सीख लबी उम्रकेसूर 105 जीने के 7 सूत्र काम के साथ में आनंद से लंबी और स्वस्थ हर दिन पैदल जरूर चलें संतुलित भौजन करे 37 का राज अपने काम के साथ आनंद से जीने जिम जरूरी नहीं , लेकिन शरीर को में है। यह सीख जापान के विश्व चलाते रहना जरूरी है। हिनोहारा प्रसिद्ध डॉक्टर शिगेकी हिनोहारा ने पैदल चलने, सीढ़ियां चढ़ने और उनके क्लीनिक आने वाले लाखों की सलाह देते थे। हल्क व्यायाम मरीजों को दी। उन्होंने खुद १०५ १०० की उम्र के बाद भी वे सीढ़ियां वर्ष की आयु तक सक्रिय जीवन चढ़ते थे।वे कहते थे कि रक्तसंचार जिया। बढ़ती उम्र में सार्थक जिंदगी और लचीलापन बनाए रखना ही के जरूरी सूत्र जानिए। की असली दवा है। हिनोहारा अपनी डाइट में' हारा बुढ़ापे आपको युवा रखेंगी ये बातें हाची बु' का पालन करते थे। के डरं सै दूर रहें स्वास्थ्य यानी २०% कम खाना। भूख से पूरी तरह रिटायर न हों, व्यस्त रहें। 1 उनका मानना था कि अत्यधिक डॉ. हिनोहारा कहते थे कि हर छोटी २. भूख से ८०% ही पेट भरें। भोजन शरीर पर अनावश्यक तकलीफ पर घबराना और लगातार ३. रोज चलें सीढ़ियां चढ़ें। दबाव डालता है। जांच कराते रहना तनाव बढ़ाता है। ४. सेहत पर ओवरथिंकिंग से बचें। डॉक्टर की सलाह जरूर लें, लेकिन अक्ट्रूबर १९११ हर दिन का उद्देश्य तय करें। अपने शरीर पर भरोसा रखें। उनका 5. को जन्मे शिगेकी की मदद करें। मानना था कि कई बार अच्छा संगीत बिना अपेक्षा दूसरों 6 जुलाई 2017 पालतू जानवर या सकारात्मक सोच ७. जीवन का आनंद लें। यही स्वस्थ तक सक्रिय रहे। दवाओं से ज्यादा असर करती है। जीवन की सबसे बड़ी दवा है। साल में ड्यूटी करने वाले डॉक्टर की सीख लबी उम्रकेसूर 105 जीने के 7 सूत्र काम के साथ में आनंद से लंबी और स्वस्थ हर दिन पैदल जरूर चलें संतुलित भौजन करे 37 का राज अपने काम के साथ आनंद से जीने जिम जरूरी नहीं , लेकिन शरीर को में है। यह सीख जापान के विश्व चलाते रहना जरूरी है। हिनोहारा प्रसिद्ध डॉक्टर शिगेकी हिनोहारा ने पैदल चलने, सीढ़ियां चढ़ने और उनके क्लीनिक आने वाले लाखों की सलाह देते थे। हल्क व्यायाम मरीजों को दी। उन्होंने खुद १०५ १०० की उम्र के बाद भी वे सीढ़ियां वर्ष की आयु तक सक्रिय जीवन चढ़ते थे।वे कहते थे कि रक्तसंचार जिया। बढ़ती उम्र में सार्थक जिंदगी और लचीलापन बनाए रखना ही के जरूरी सूत्र जानिए। की असली दवा है। हिनोहारा अपनी डाइट में' हारा बुढ़ापे आपको युवा रखेंगी ये बातें हाची बु' का पालन करते थे। के डरं सै दूर रहें स्वास्थ्य यानी २०% कम खाना। भूख से पूरी तरह रिटायर न हों, व्यस्त रहें। 1 उनका मानना था कि अत्यधिक डॉ. हिनोहारा कहते थे कि हर छोटी २. भूख से ८०% ही पेट भरें। भोजन शरीर पर अनावश्यक तकलीफ पर घबराना और लगातार ३. रोज चलें सीढ़ियां चढ़ें। दबाव डालता है। जांच कराते रहना तनाव बढ़ाता है। ४. सेहत पर ओवरथिंकिंग से बचें। डॉक्टर की सलाह जरूर लें, लेकिन अक्ट्रूबर १९११ हर दिन का उद्देश्य तय करें। अपने शरीर पर भरोसा रखें। उनका 5. को जन्मे शिगेकी की मदद करें। मानना था कि कई बार अच्छा संगीत बिना अपेक्षा दूसरों 6 जुलाई 2017 पालतू जानवर या सकारात्मक सोच ७. जीवन का आनंद लें। यही स्वस्थ तक सक्रिय रहे। दवाओं से ज्यादा असर करती है। जीवन की सबसे बड़ी दवा है। - ShareChat