சித்தரத்தையின் (சிற்றரத்தை - Alpinia officinarum) முக்கியப் பயன்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன: சித்தரத்தையின் பயன்கள் (Benefits of Chitharathai): * சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணம் (Cough and Cold Relief): * இது சளி, இருமலைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. * நெஞ்சுச் சளியைக் கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. * தொடர் இருமல் மற்றும் வறட்டு இருமலைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு துண்டு சித்தரத்தையை வாயில் அடக்கிக் கொள்ளலாம். * கோழைக் கட்டை (Mucus congestion) நீக்கும். * காய்ச்சல் குறைதல் (Fever Reduction): * காய்ச்சலைக் குறைக்க சித்தரத்தை நீரைக் குடிக்கலாம். * இது உடலில் உள்ள கபத்தின் (Kapha) அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. * வாய் மற்றும் தொண்டை ஆரோக்கியம் (Mouth and Throat Health): * தொண்டைப் புண்ணைக் குணப்படுத்தும். * நாக்கில் ஏற்படும் புண்கள் (Mouth ulcers), வாய்ப்புண், வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் வாய் ஓரங்களில் ஏற்படும் வெடிப்புகள் (Cracked lips) ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த சித்தரத்தை ஊறவைத்த நீரால் வாய் கொப்பளிக்கலாம். * வலி நிவாரணி (Pain Reliever): * இது ஒரு வலி நிவாரணியாகச் செயல்படுகிறது. * மூட்டு வாத வீக்கத்தைக் குணப்படுத்தும். * உடல் வலி குறைய உதவும். * செரிமான ஆரோக்கியம் (Digestive Health): * வயிற்றுப் புண்ணைக் குணப்படுத்தும். * பசியைத் தூண்டும். * குழந்தைகளுக்கான பயன்கள் (Benefits for Children): * பிறந்த குழந்தைகளுக்கு உரை மருந்தாகக் கொடுக்கும்போது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. * சுவாச நோய்கள் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது. * இதர பயன்கள் (Other Benefits): * உடல் எடை குறைப்பு: உடல் எடையைக் குறைக்க சித்தரத்தை உதவுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. * நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப் பண்புகள் (Antimicrobial and Antioxidant properties): இதில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப் பண்புகள் உள்ளன. * புற்றுநோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு (Anti-cancer activity): புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. * வாந்தியை கட்டுப்படுத்துதல் (Controls Vomiting): சில ஆய்வுகள் வாந்தியை கட்டுப்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றன. * பயணத்தின்போது ஏற்படும் வாந்தியைத் தடுக்க இதை வாயில் அடக்கலாம். * வாசனைத் திரவியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. #ஆரோக்கியம் #💃ட்ரெண்டி கலெக்ஷ்ன்ஸ் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞