INSTALL
लोकप्रिय
Chinni
2.9K ने देखा
•
7 दिन पहले
#🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
#🏋️♀️ఫిట్నెస్
27
18
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ - బరువు_పెరుగుదలకి ఈజీ టిప్స్ పిల్లల దదయం టిఫిన్ మిస్ చేయకూడదు (ag + S8 / கஷ) | దోసె + ১০$ ప్రోటీన్ తప్పనిసరి ಏಎಎ (ಗುಡ್ಡ' పన్నీర్) / ಐರುಗು | 1 కొద్దిగా' ১০$ రోజూ ನೆಯಾಖ (వేడివేడి అన్నంలో 1 చిన్న స్పూన్ నెయ్యి) ఆరోగ్యంగా 00-5 &5, దందాలి (అన్నం | చపాతీ + కూరగాయలు + గుడ్డు / పెరుగు) రోజూ పాలు తాగాలి (సాదా పాలు | బాదం పాలు (తక్కువ చక్కెర)) ಬಯಲ ಆಡ ಅಲವಾಲು ಎಂಡಾಲ (ఆటలు ఆకలిని పెంచుతాయి] ঠ%৮ ১%a ड సాయంత్రం రీగా ೯ಖಾಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡುಾ| ನರುತನಗಲು పండు ఉడికించిన మొక్కజొన్న జంక్ పుడ్ తగ్గించాలి (చిప్స్' బిస్కెట్లు; సాఫ్ట్ డ్రింక్స్) బరువు పెరగదానికి మంచి పండ్లు (అరటిపండు | సపోటా | మామిడి (సీజన్లో) సరిపద నిద్ర చాలా ముఖ్యం. (రోజుకు 8-10 గంటలు). బరువు_పెరుగుదలకి ఈజీ టిప్స్ పిల్లల దదయం టిఫిన్ మిస్ చేయకూడదు (ag + S8 / கஷ) | దోసె + ১০$ ప్రోటీన్ తప్పనిసరి ಏಎಎ (ಗುಡ್ಡ' పన్నీర్) / ಐರುಗು | 1 కొద్దిగా' ১০$ రోజూ ನೆಯಾಖ (వేడివేడి అన్నంలో 1 చిన్న స్పూన్ నెయ్యి) ఆరోగ్యంగా 00-5 &5, దందాలి (అన్నం | చపాతీ + కూరగాయలు + గుడ్డు / పెరుగు) రోజూ పాలు తాగాలి (సాదా పాలు | బాదం పాలు (తక్కువ చక్కెర)) ಬಯಲ ಆಡ ಅಲವಾಲು ಎಂಡಾಲ (ఆటలు ఆకలిని పెంచుతాయి] ঠ%৮ ১%a ड సాయంత్రం రీగా ೯ಖಾಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡುಾ| ನರುತನಗಲು పండు ఉడికించిన మొక్కజొన్న జంక్ పుడ్ తగ్గించాలి (చిప్స్' బిస్కెట్లు; సాఫ్ట్ డ్రింక్స్) బరువు పెరగదానికి మంచి పండ్లు (అరటిపండు | సపోటా | మామిడి (సీజన్లో) సరిపద నిద్ర చాలా ముఖ్యం. (రోజుకు 8-10 గంటలు). - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_501162_2c9b727f_1772626498989_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=989_sc.jpg "🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ - బరువు_పెరుగుదలకి ఈజీ టిప్స్ పిల్లల దదయం టిఫిన్ మిస్ చేయకూడదు (ag + S8 / கஷ) | దోసె + ১০$ ప్రోటీన్ తప్పనిసరి ಏಎಎ (ಗುಡ್ಡ' పన్నీర్) / ಐರುಗು | 1 కొద్దిగా' ১০$ రోజూ ನೆಯಾಖ (వేడివేడి అన్నంలో 1 చిన్న స్పూన్ నెయ్యి) ఆరోగ్యంగా 00-5 &5, దందాలి (అన్నం | చపాతీ + కూరగాయలు + గుడ్డు / పెరుగు) రోజూ పాలు తాగాలి (సాదా పాలు | బాదం పాలు (తక్కువ చక్కెర)) ಬಯಲ ಆಡ ಅಲವಾಲು ಎಂಡಾಲ (ఆటలు ఆకలిని పెంచుతాయి] ঠ%৮ ১%a ड సాయంత్రం రీగా ೯ಖಾಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡುಾ| ನರುತನಗಲು పండు ఉడికించిన మొక్కజొన్న జంక్ పుడ్ తగ్గించాలి (చిప్స్' బిస్కెట్లు; సాఫ్ట్ డ్రింక్స్) బరువు పెరగదానికి మంచి పండ్లు (అరటిపండు | సపోటా | మామిడి (సీజన్లో) సరిపద నిద్ర చాలా ముఖ్యం. (రోజుకు 8-10 గంటలు). బరువు_పెరుగుదలకి ఈజీ టిప్స్ పిల్లల దదయం టిఫిన్ మిస్ చేయకూడదు (ag + S8 / கஷ) | దోసె + ১০$ ప్రోటీన్ తప్పనిసరి ಏಎಎ (ಗುಡ್ಡ' పన్నీర్) / ಐರುಗು | 1 కొద్దిగా' ১০$ రోజూ ನೆಯಾಖ (వేడివేడి అన్నంలో 1 చిన్న స్పూన్ నెయ్యి) ఆరోగ్యంగా 00-5 &5, దందాలి (అన్నం | చపాతీ + కూరగాయలు + గుడ్డు / పెరుగు) రోజూ పాలు తాగాలి (సాదా పాలు | బాదం పాలు (తక్కువ చక్కెర)) ಬಯಲ ಆಡ ಅಲವಾಲು ಎಂಡಾಲ (ఆటలు ఆకలిని పెంచుతాయి] ঠ%৮ ১%a ड సాయంత్రం రీగా ೯ಖಾಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡುಾ| ನರುತನಗಲು పండు ఉడికించిన మొక్కజొన్న జంక్ పుడ్ తగ్గించాలి (చిప్స్' బిస్కెట్లు; సాఫ్ట్ డ్రింక్స్) బరువు పెరగదానికి మంచి పండ్లు (అరటిపండు | సపోటా | మామిడి (సీజన్లో) సరిపద నిద్ర చాలా ముఖ్యం. (రోజుకు 8-10 గంటలు). - ShareChat")