ShareChat
click to see wallet page
search
Sankar Batthula - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sankar Batthula
522 ने देखा
•
#arogya chitkalu #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
arogya chitkalu - Foods To Increase Testosterone 'టెస్టోస్టిరాన్' పెరగాలంటే? రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి: * 7-8 గంటలు నిద్రపోవాలి తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం చేయాలి: &9 X ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే చికెన్ చేపలు; బాదం; . & 'సీడ్స్' సీడ్స్ డిపప్పు; గుమ్మడి గింజలు; సన్ఫ్లవర్ జీ చియా తీసుకోవాలి: ధూమపానం; మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి X డైలీ స్పూన్ మెంతులు నానబెట్టి తింటే టెస్టోస్టిరాన్ గణనీయంగా పెరుగుతుందని పలు అధ్యయనాలు ಬಬುಲುನ್ನಾಯು: Foods To Increase Testosterone 'టెస్టోస్టిరాన్' పెరగాలంటే? రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి: * 7-8 గంటలు నిద్రపోవాలి తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం చేయాలి: &9 X ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే చికెన్ చేపలు; బాదం; . & 'సీడ్స్' సీడ్స్ డిపప్పు; గుమ్మడి గింజలు; సన్ఫ్లవర్ జీ చియా తీసుకోవాలి: ధూమపానం; మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి X డైలీ స్పూన్ మెంతులు నానబెట్టి తింటే టెస్టోస్టిరాన్ గణనీయంగా పెరుగుతుందని పలు అధ్యయనాలు ಬಬುಲುನ್ನಾಯು: - ShareChat