ShareChat
click to see wallet page
search
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
555 காட்சிகள்
•
#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - பார்வை இழப்பைத் தடுக்கும் மாங்கனி முக்கனியில்முதல்கனி மாம்பழம்கோடையின் LDIT பகுதிகளில் உலகின் வெப்ப மண்டலப் கொடை மாங்கனியின்உற்பத்தி அதிகம் மாம்பழத்தை அதன் சுவைக்கு மட்டுமே பிரதானப்படுத்துகிறோம் நாம் மாம்பழத்தில் ஏராளமான சுவையைத் தாண்டி சத்துகள் நிறைந்திருப்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரிவதில்லை. ஊட்டச்சத்து: 200 கிராம் @ಹr 6orL எடை ஒரு கிலோ கலோரியும் மாங்கனியில் 28 கிராம் 150 மாவுச்சத்தும் உள்ளன புரதச் சத்துஇதில் அரிதாகக் காணப்படுகிறது. கொழுப்புச் சத்து மாங்கனியில் 9|660)60. இவைதவிர்த்துநார்ச்சத்து 3 கிராம், பொட்டாசியம் விட்டமின் சி 60 மிகி என்கிற அளவில் 300 16.8, மாங்கனியில்உள்ளன மேலும் இக்கனியில்விட்டமின் பி, இ, கே போன்ற உயிர்ச்சத்துகள் உள்ளன. ஏ, பீட்டா கரோட்டின் , ஃபோலேட், லூட்டின், (Lutien) ஜீயாக்சாந்தின் (Zeaxanthne ), மாஞ்சிஃபெரின் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் (Mangiferin) போன்ற ஏராளமாக உள்ளன. கனிமச் சத்துகளான இரும்புச் சத்து, காப்பர் , மக்னீசியம் இப்பழத்தின் சிறப்பாகும் மாம்பழத்தில் க்ஸிஜன் ஏற்றியாகச் உள்ள சத்துகள் செயல் ஆ புரிந்துபார்வைத் திறனைச் சிறப்பாகப் பராமரிக்கும் தன்மை கொண்டவை. கம்ப் கிராம் மாவுச்சத்து: 25 ணவாகும் மாம்பழம் உ பட்சத்தில் 5 கிராம்குளுக்கோஸ்உடல்பயன்பாட்டிற்கு ரத்தத்திலும் 20 கிராம் கல்லீரலிலும் சேமிக்கப்படும் மாம்பழத்தில் டுமொத்தச் இதில் உள்ள ஒட் சர்க்கரையும் ரத்தத்தில் சேர்வதில்லை . காரணமாகச் சர்க்கரையின் அளவு ரத்த; IlInn Al 0 பார்வை இழப்பைத் தடுக்கும் மாங்கனி முக்கனியில்முதல்கனி மாம்பழம்கோடையின் LDIT பகுதிகளில் உலகின் வெப்ப மண்டலப் கொடை மாங்கனியின்உற்பத்தி அதிகம் மாம்பழத்தை அதன் சுவைக்கு மட்டுமே பிரதானப்படுத்துகிறோம் நாம் மாம்பழத்தில் ஏராளமான சுவையைத் தாண்டி சத்துகள் நிறைந்திருப்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரிவதில்லை. ஊட்டச்சத்து: 200 கிராம் @ಹr 6orL எடை ஒரு கிலோ கலோரியும் மாங்கனியில் 28 கிராம் 150 மாவுச்சத்தும் உள்ளன புரதச் சத்துஇதில் அரிதாகக் காணப்படுகிறது. கொழுப்புச் சத்து மாங்கனியில் 9|660)60. இவைதவிர்த்துநார்ச்சத்து 3 கிராம், பொட்டாசியம் விட்டமின் சி 60 மிகி என்கிற அளவில் 300 16.8, மாங்கனியில்உள்ளன மேலும் இக்கனியில்விட்டமின் பி, இ, கே போன்ற உயிர்ச்சத்துகள் உள்ளன. ஏ, பீட்டா கரோட்டின் , ஃபோலேட், லூட்டின், (Lutien) ஜீயாக்சாந்தின் (Zeaxanthne ), மாஞ்சிஃபெரின் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் (Mangiferin) போன்ற ஏராளமாக உள்ளன. கனிமச் சத்துகளான இரும்புச் சத்து, காப்பர் , மக்னீசியம் இப்பழத்தின் சிறப்பாகும் மாம்பழத்தில் க்ஸிஜன் ஏற்றியாகச் உள்ள சத்துகள் செயல் ஆ புரிந்துபார்வைத் திறனைச் சிறப்பாகப் பராமரிக்கும் தன்மை கொண்டவை. கம்ப் கிராம் மாவுச்சத்து: 25 ணவாகும் மாம்பழம் உ பட்சத்தில் 5 கிராம்குளுக்கோஸ்உடல்பயன்பாட்டிற்கு ரத்தத்திலும் 20 கிராம் கல்லீரலிலும் சேமிக்கப்படும் மாம்பழத்தில் டுமொத்தச் இதில் உள்ள ஒட் சர்க்கரையும் ரத்தத்தில் சேர்வதில்லை . காரணமாகச் சர்க்கரையின் அளவு ரத்த; IlInn Al 0 - ShareChat