ShareChat
click to see wallet page
search
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
1.1K వీక్షించారు
•
20 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - 202608 ఇిలా బరువు తగండి .0 పండ్ల రసాలు; షేకులు; మద్యం 8 కాఫీని సేవించండి పగటి పూట బ్లాక్ ప్రతిసారీ 15 నిమిషాలు efao ಬೆಸಿನ రోజుకు కనీసం 7,000 ನಡಎಂಡಿ నడకను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. @c/e పిండిపదార్ధాలు అల్ాహారంలో ఉదయపు 84రోజులు వద్దు వారంలో వ్యాయామశిక్షణ పొందండి రోజూ కనీసం 80-120 గ్రాముల ప్రొటీన్ తీసుకోండి రోజూ మీరు తీసుకునే ఆహారంలో 500-800 కేలరీలకు కోత పెట్టండి రెండు రోజులు కార్డియో వారానికి వ్యాయామం చేయండి అభి రాజీపూత్, ఫ్యాట్ లాస్ కోచ్ 202608 ఇిలా బరువు తగండి .0 పండ్ల రసాలు; షేకులు; మద్యం 8 కాఫీని సేవించండి పగటి పూట బ్లాక్ ప్రతిసారీ 15 నిమిషాలు efao ಬೆಸಿನ రోజుకు కనీసం 7,000 ನಡಎಂಡಿ నడకను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. @c/e పిండిపదార్ధాలు అల్ాహారంలో ఉదయపు 84రోజులు వద్దు వారంలో వ్యాయామశిక్షణ పొందండి రోజూ కనీసం 80-120 గ్రాముల ప్రొటీన్ తీసుకోండి రోజూ మీరు తీసుకునే ఆహారంలో 500-800 కేలరీలకు కోత పెట్టండి రెండు రోజులు కార్డియో వారానికి వ్యాయామం చేయండి అభి రాజీపూత్, ఫ్యాట్ లాస్ కోచ్ - ShareChat