ShareChat
click to see wallet page
search
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
3.8K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂತ್ರ ಹಿತ ಮಿತವಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು , ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ . ಸಾಧ್ಯಾವಾದಷ್ಟು , ರಾತಿಯ ಊಟ 7 ಗಂಟೆಯ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ: ಮಲಗುವಾಗ ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ మొంజాని ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬಿಡಿ హన 8~&8 ందు సింవ్సు అథవా ఠెరేశారి వెల్య లటిదె ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ఇరెలి ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ' 117 ದಿನಕ್ಕೊ? ಮ್ಮೆ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ: 15 ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂತ್ರ ಹಿತ ಮಿತವಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು , ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ . ಸಾಧ್ಯಾವಾದಷ್ಟು , ರಾತಿಯ ಊಟ 7 ಗಂಟೆಯ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ: ಮಲಗುವಾಗ ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ మొంజాని ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬಿಡಿ హన 8~&8 ందు సింవ్సు అథవా ఠెరేశారి వెల్య లటిదె ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ఇరెలి ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ' 117 ದಿನಕ್ಕೊ? ಮ್ಮೆ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ: 15 - ShareChat