🍛தமிழரின் உணவுகள் Images • jk (@selvamillam) on ShareChat

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🌿 இயற்கை உணவு

🍛தமிழரின் உணவுகள் - க்கடி கை, கால்கள் மரத்து / போகிறதா ? சீராக உறுப்புகள் இயங்க ரத்த நமது உடல் மிகவும் அவசியம் ரத்தம் மூலமாக ஓட்டம் தான் உடலுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்து செல்லப்படுகிறது வைட்டமின் 812 குறைபாடு இருந்தால் கால்கள் மரத்து போவது, கை கால்கள் குளிர்ந்து போகலாம் இதற்கு உணவில் மீன் ஆரஞ்சு, திராட்சை, எலுமிச்சை , முந்திரி, பாதாம் பூண்டு வெங்காயம் ஆகியவற்றை அதிகளவில் சீராக சேர்த்துக் கொள்வது ரத்த ஓட்டம் 9_86 க்கடி கை, கால்கள் மரத்து / போகிறதா ? சீராக உறுப்புகள் இயங்க ரத்த நமது உடல் மிகவும் அவசியம் ரத்தம் மூலமாக ஓட்டம் தான் உடலுக்கு தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்து செல்லப்படுகிறது வைட்டமின் 812 குறைபாடு இருந்தால் கால்கள் மரத்து போவது, கை கால்கள் குளிர்ந்து போகலாம் இதற்கு உணவில் மீன் ஆரஞ்சு, திராட்சை, எலுமிச்சை , முந்திரி, பாதாம் பூண்டு வெங்காயம் ஆகியவற்றை அதிகளவில் சீராக சேர்த்துக் கொள்வது ரத்த ஓட்டம் 9_86 - ShareChat