😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் Images • G.M.வேதபாலன் (@2633007742) on ShareChat

G.M.வேதபாலன்

குறிப்பு: இது ஒரு பொதுவான விழிப்புணர்வுத் தகவல் மட்டுமே. ஏதேனும் உடல்நலப் பாதிப்புகள் இருப்பின், உரிய மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.ஓம் நமசிவாய 🕉️ 🎵 🩵 #SummerHealth #NaturalLiving #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்

😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - விழிப்புணர்வுபதிவு வெப்பத்தைத் தணிக்கவும் அம்மை போன்ற பாதிப்புகளைத் தவிர்க்கவும் இவற்றைத் தவறாமல் பின்பற்றுங்கள்: நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் உணவு: காய்கறிகள் மற்றும் நுங்கு இளநீர் மோர் போன்ற இயற்கை பானங்களை அருந்துங்கள் தவிர்க்க: அதிக மசாலா கொள்ளு மற்றும் 9 செயற்கை (Corporate) குளிர்பானங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆடை: காற்றோட்டமான பருத்தி (Cotton) 3 ஆடைகளை மட்டும் அணியுங்கள் நீர்: உங்கள் உடல் தேவைக்கு ஏற்ப போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்யுங்கள் சுத்தம் தினமும் குளியுங்கள்; தொற்று 5 தடுக்கப் போதிய தனிமனித பரவாமல் டைவெளியைப் பின்பற்றுங்கள். நமசிவாய 33 @ விழிப்புணர்வுபதிவு வெப்பத்தைத் தணிக்கவும் அம்மை போன்ற பாதிப்புகளைத் தவிர்க்கவும் இவற்றைத் தவறாமல் பின்பற்றுங்கள்: நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் உணவு: காய்கறிகள் மற்றும் நுங்கு இளநீர் மோர் போன்ற இயற்கை பானங்களை அருந்துங்கள் தவிர்க்க: அதிக மசாலா கொள்ளு மற்றும் 9 செயற்கை (Corporate) குளிர்பானங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆடை: காற்றோட்டமான பருத்தி (Cotton) 3 ஆடைகளை மட்டும் அணியுங்கள் நீர்: உங்கள் உடல் தேவைக்கு ஏற்ப போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்யுங்கள் சுத்தம் தினமும் குளியுங்கள்; தொற்று 5 தடுக்கப் போதிய தனிமனித பரவாமல் டைவெளியைப் பின்பற்றுங்கள். நமசிவாய 33 @ - ShareChat