#🍲 ഭക്ഷണപ്രേമി കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന വിളർച്ച മാറുവാനും രക്തവർദ്ധനവിനും മികച്ച ഒരു നെല്ലിക്കാ പാനിയം തയ്യാറാക്കാം.* *5 നെല്ലിക്കാ കുരു കളഞ്ഞ് അടർത്തി എടുക്കണം ഇതിൽ ഒരു ബിറ്റ്റൂട്ട് ചെരുകിയതും കുറച്ചു പൊതിന ഇലയും ഒരു കഷണം ഇഞ്ചിയും 3 glass വെള്ളത്തിൽ മിക്സിയിൽ അടിച്ചു ജൂസാക്കണം.ഇത് അരിച്ചെടുത്തു കഴിയ്ക്കാം.* *ആവശ്യത്തിനു തേനോ ഉപ്പോ ചേർത്തു കഴിയ്ക്കാം ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജവും തരുന്ന ഈ പാനിയം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ആർത്തവ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇതു വളരെ ഗുണകരമാണ്.* *ബീറ്റ്റൂട്ടിനു പകരം കാരറ്റും ചേർക്കാം , പൊതിനയ്ക്കു പകരം മല്ലി ഇല കറിവേപ്പില ഇവയും ചേർക്കാം.* _ഈ വിലപ്പെട്ട അറിവ് മറ്റുള്ളവർക്കും Share ചെയ്യൂ..._