ShareChat
click to see wallet page
search
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
1.2K ने देखा
•
2 महीने पहले
#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - லாஸ்க்கு ஃபர்ஸ்ட் Hi வெயிட் சில நம்ம விஷயங்களை பாலோ பண்ணனும் 1சுகர் எடுக்கக் கூடாது 2தண்ணீர் காய் முட்டை கீரைகள் அனைத்தும் அதிகமாக எடுத்துக் 606 கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதத்திலும் சுகர் ருக்கு அதுக்குதான் சாதம் கம்மியாக நம்ம எடுத்துக்க சொல்றோம் 3 கொள்ளு சீரகம் சோம்பு வெந்தயம் சுக்கு பட்டை முருங்கை கீரை இவை அனைத்தும் நன்றாக வறுத்து பவுடராக்க அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் நைட்டு மார்னிங் இரண்டு நேரமும் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும் 4டயட்இருக்கும்போது தீனி ஐட்டமும் உண்டா கூடாது பசி எடுக்கும் நேரத்தில் அதிகமாக தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும் 5 என்னோட வெயிட் 83 ப்ப 66 டயட் போது பண்ணும் கஷ்டமா இருக்கும் ுக்கேன் இப்ப ரொம்ப சந்தோஷமா லாஸ்க்கு ஃபர்ஸ்ட் Hi வெயிட் சில நம்ம விஷயங்களை பாலோ பண்ணனும் 1சுகர் எடுக்கக் கூடாது 2தண்ணீர் காய் முட்டை கீரைகள் அனைத்தும் அதிகமாக எடுத்துக் 606 கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதத்திலும் சுகர் ருக்கு அதுக்குதான் சாதம் கம்மியாக நம்ம எடுத்துக்க சொல்றோம் 3 கொள்ளு சீரகம் சோம்பு வெந்தயம் சுக்கு பட்டை முருங்கை கீரை இவை அனைத்தும் நன்றாக வறுத்து பவுடராக்க அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் நைட்டு மார்னிங் இரண்டு நேரமும் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும் 4டயட்இருக்கும்போது தீனி ஐட்டமும் உண்டா கூடாது பசி எடுக்கும் நேரத்தில் அதிகமாக தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும் 5 என்னோட வெயிட் 83 ப்ப 66 டயட் போது பண்ணும் கஷ்டமா இருக்கும் ுக்கேன் இப்ப ரொம்ப சந்தோஷமா - ShareChat