𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
ShareChat
click to see wallet page
@75736024
75736024
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
@75736024
120
फॉलोअर्स
70
फॉलोइंग
203
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சட் ஷேர்சட் இஸ் ஆசாம்
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
4.8K ने देखा
#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - டயட் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி பண்ணனும்னு அவசியம் இல்லை அதுக்கு பதிலாக வாக்கிங் கண்டிப்பாக போகவேண்டும் ஒரு மணி நேரம் வாக்கிங் எடுத்துக் கொள்ளவும் மணிக்கு முன்பு LDIT60)60 6:00 முடிக்க உங்களுடைய உணவை எடுத்து வேண்டும் அதற்கு மேல் உண்ணக்கூடாது இதை ஃபாலோ பண்ணீங்கன்னா ரிசல்ட் உங்களுக்கே தெரியும் என்னால் முடிந்த ஒரு சின்ன உதவி டயட் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி பண்ணனும்னு அவசியம் இல்லை அதுக்கு பதிலாக வாக்கிங் கண்டிப்பாக போகவேண்டும் ஒரு மணி நேரம் வாக்கிங் எடுத்துக் கொள்ளவும் மணிக்கு முன்பு LDIT60)60 6:00 முடிக்க உங்களுடைய உணவை எடுத்து வேண்டும் அதற்கு மேல் உண்ணக்கூடாது இதை ஃபாலோ பண்ணீங்கன்னா ரிசல்ட் உங்களுக்கே தெரியும் என்னால் முடிந்த ஒரு சின்ன உதவி - ShareChat
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
1.1K ने देखा
#🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - லாஸ்க்கு ஃபர்ஸ்ட் Hi வெயிட் சில நம்ம விஷயங்களை பாலோ பண்ணனும் 1சுகர் எடுக்கக் கூடாது 2தண்ணீர் காய் முட்டை கீரைகள் அனைத்தும் அதிகமாக எடுத்துக் 606 கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதத்திலும் சுகர் ருக்கு அதுக்குதான் சாதம் கம்மியாக நம்ம எடுத்துக்க சொல்றோம் 3 கொள்ளு சீரகம் சோம்பு வெந்தயம் சுக்கு பட்டை முருங்கை கீரை இவை அனைத்தும் நன்றாக வறுத்து பவுடராக்க அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் நைட்டு மார்னிங் இரண்டு நேரமும் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும் 4டயட்இருக்கும்போது தீனி ஐட்டமும் உண்டா கூடாது பசி எடுக்கும் நேரத்தில் அதிகமாக தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும் 5 என்னோட வெயிட் 83 ப்ப 66 டயட் போது பண்ணும் கஷ்டமா இருக்கும் ுக்கேன் இப்ப ரொம்ப சந்தோஷமா லாஸ்க்கு ஃபர்ஸ்ட் Hi வெயிட் சில நம்ம விஷயங்களை பாலோ பண்ணனும் 1சுகர் எடுக்கக் கூடாது 2தண்ணீர் காய் முட்டை கீரைகள் அனைத்தும் அதிகமாக எடுத்துக் 606 கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதத்திலும் சுகர் ருக்கு அதுக்குதான் சாதம் கம்மியாக நம்ம எடுத்துக்க சொல்றோம் 3 கொள்ளு சீரகம் சோம்பு வெந்தயம் சுக்கு பட்டை முருங்கை கீரை இவை அனைத்தும் நன்றாக வறுத்து பவுடராக்க அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் நைட்டு மார்னிங் இரண்டு நேரமும் கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும் 4டயட்இருக்கும்போது தீனி ஐட்டமும் உண்டா கூடாது பசி எடுக்கும் நேரத்தில் அதிகமாக தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளவும் 5 என்னோட வெயிட் 83 ப்ப 66 டயட் போது பண்ணும் கஷ்டமா இருக்கும் ுக்கேன் இப்ப ரொம்ப சந்தோஷமா - ShareChat
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
𝒎𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒚
1.6K ने देखा
Wait loss tips #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் - இப்ப எத பத்தி பேச Hi நம்ப போறோம்னா வெயிட்லாஸ் நிறைய பெண்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை ஆக இருக்கு வெயிட்லாஸ் எப்படி பண்றதுன்னு பாக்கலாம் வாங்க 1சுகர் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் மணிக்கு முன்பே 2 மாலை 6 சாப்பிடணும் தண்ணி நன்றாக எடுத்துக் 3 கொள்ளவும் 4 காய் கீரை முட்டை இவை அனைத்தும் எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்து 5 காய்கறிகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளவும் 6 காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும் நைட்டு தூங்கும்போது கொஞ்சம் 7 சீரகத் தண்ணீர் குடித்துதூங்க வேண்டும் இப்ப எத பத்தி பேச Hi நம்ப போறோம்னா வெயிட்லாஸ் நிறைய பெண்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை ஆக இருக்கு வெயிட்லாஸ் எப்படி பண்றதுன்னு பாக்கலாம் வாங்க 1சுகர் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் மணிக்கு முன்பே 2 மாலை 6 சாப்பிடணும் தண்ணி நன்றாக எடுத்துக் 3 கொள்ளவும் 4 காய் கீரை முட்டை இவை அனைத்தும் எடுத்துக் கொள்ளவும் சாதம் கம்மியாக எடுத்து 5 காய்கறிகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளவும் 6 காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும் நைட்டு தூங்கும்போது கொஞ்சம் 7 சீரகத் தண்ணீர் குடித்துதூங்க வேண்டும் - ShareChat