ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
572 ने देखा
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - wayznews 16 గంటల నిద్ర' సరిపోతుందా? సేపు తక్కువ . నిద్రపోవడం ప్రమాదకరమే 'రోజూ 6 గంటలే నిద్రపోతూ అంటున్నారు వైద్యులు: బానే ఉన్నాం అనుకోవడం . ఇలా 2 వారాల పాటు భ్రమే: నిద్ర తగ్గిస్తే మెదడు రెండు రోజులు నిద్రలేని వ్యక్తిలాగే మన పనితీరు తగ్గుతున్నా మనకు పనిచేస్తుంది: దీనివల్ల ఏకాగ్రత దెబ్బతిని; నిర్ణయాలు తెలియదు తీసుకోవడంలో తప్పులు జరుగుతాయి. మెదడు ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు 7-9 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి ನೌವಿಸ್ತನ್ನಾರ. SHARE IT ல wayznews 16 గంటల నిద్ర' సరిపోతుందా? సేపు తక్కువ . నిద్రపోవడం ప్రమాదకరమే 'రోజూ 6 గంటలే నిద్రపోతూ అంటున్నారు వైద్యులు: బానే ఉన్నాం అనుకోవడం . ఇలా 2 వారాల పాటు భ్రమే: నిద్ర తగ్గిస్తే మెదడు రెండు రోజులు నిద్రలేని వ్యక్తిలాగే మన పనితీరు తగ్గుతున్నా మనకు పనిచేస్తుంది: దీనివల్ల ఏకాగ్రత దెబ్బతిని; నిర్ణయాలు తెలియదు తీసుకోవడంలో తప్పులు జరుగుతాయి. మెదడు ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు 7-9 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి ನೌವಿಸ್ತನ್ನಾರ. SHARE IT ல - ShareChat