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Mohit Yadav

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#🌞 Good Morning🌞

🌞 Good Morning🌞 - पीएच बैलेंस्ड डाइट दवाइयां छुडवाने वाली डाइट पानी पीने का सुबह की शुरुआत भोजन का सही नियम सही तरीका पेट के लिए) 7?7#46ன फल खाए। 3ಹ5 (Ha आसन) में बैठें। 5Okg से ज्यादा वजन बाले ५०० ग्राम और कम रजन वाल सुबह चिना कुल्ला या Z5U-3UD TIFa TIUI ब्रश करे नोर्चे उकहू आसन में बैठें। खाने से पहले सलाद लें। अदरक और ೯೯೫; लंच और हिनर में खाने से कडा़ पत्ता चबाए। पहले १५० से २५० ग्राम छोटा टुकड़ा हल्दी, अदरक सलाद खोस टयाटर) खाए। सिर पूरब या दक्षिण दिशा में रखें। ओर १० कड़ी पत्त खाली पेट चवाकर खाए। सोते समय सिर हमेशा पूरव (Eastl या सफद नमक का दक्षिण ( South) दिशा की तरफ होना चाहिए। त्याग करें। ऊपर से गरम सलाद या फल पर सफद नमक न डार्ल कवल रसंधा पानी पिएं। या समुद्री नमक उपयोग करें। चवाने के वाद बैठकर ही गरम पानी पिएं মীন মী 4 ঘই পরল इससे सोते समय बाई (Left) करवट लेटें। साफ होगा। भोजन करें। रात को सोते समय वाई करवट लेटना =777R73 7=77# सहत क लिए अच्छा होता ह। खा लेन। चाहिए। पानी पीने का सही तरीका (Right) सुबह दाई करवट लेकर उठं। खाने के तुरंत बाद खाने के बीच में केवल नींद से जागने के बाद पानी न पिए। एकदो घूंट पिएं। हमेशा दाई करवट लेकर ही विरतर सेउठना चाहिए अगर जरूरत हो तो खाने के खाने स आधा घटा पहल या बीच में बहुत थोड़ा पानी पिया সাথা যহা বান টা পানা पीन। चाहिए। HHFI जानकारी उपयोगी लगे तो Share करें अनुभव Comment ्में बताएं स्वस्थ भारत FB Page को Follols अपन पीएच बैलेंस्ड डाइट दवाइयां छुडवाने वाली डाइट पानी पीने का सुबह की शुरुआत भोजन का सही नियम सही तरीका पेट के लिए) 7?7#46ன फल खाए। 3ಹ5 (Ha आसन) में बैठें। 5Okg से ज्यादा वजन बाले ५०० ग्राम और कम रजन वाल सुबह चिना कुल्ला या Z5U-3UD TIFa TIUI ब्रश करे नोर्चे उकहू आसन में बैठें। खाने से पहले सलाद लें। अदरक और ೯೯೫; लंच और हिनर में खाने से कडा़ पत्ता चबाए। पहले १५० से २५० ग्राम छोटा टुकड़ा हल्दी, अदरक सलाद खोस टयाटर) खाए। सिर पूरब या दक्षिण दिशा में रखें। ओर १० कड़ी पत्त खाली पेट चवाकर खाए। सोते समय सिर हमेशा पूरव (Eastl या सफद नमक का दक्षिण ( South) दिशा की तरफ होना चाहिए। त्याग करें। ऊपर से गरम सलाद या फल पर सफद नमक न डार्ल कवल रसंधा पानी पिएं। या समुद्री नमक उपयोग करें। चवाने के वाद बैठकर ही गरम पानी पिएं মীন মী 4 ঘই পরল इससे सोते समय बाई (Left) करवट लेटें। साफ होगा। भोजन करें। रात को सोते समय वाई करवट लेटना =777R73 7=77# सहत क लिए अच्छा होता ह। खा लेन। चाहिए। पानी पीने का सही तरीका (Right) सुबह दाई करवट लेकर उठं। खाने के तुरंत बाद खाने के बीच में केवल नींद से जागने के बाद पानी न पिए। एकदो घूंट पिएं। हमेशा दाई करवट लेकर ही विरतर सेउठना चाहिए अगर जरूरत हो तो खाने के खाने स आधा घटा पहल या बीच में बहुत थोड़ा पानी पिया সাথা যহা বান টা পানা पीन। चाहिए। HHFI जानकारी उपयोगी लगे तो Share करें अनुभव Comment ्में बताएं स्वस्थ भारत FB Page को Follols अपन - ShareChat