#நலம் வாழ #தெரிந்து கொள்வோமா 🤔 #சிந்தனை முத்து #வாழ்வியல்பாடம் #👌புத்துணர்வு செய்தி👏 குடல் சுத்தமே உடல் சுத்தம். நம் உடலில் தோன்றும் 4448 நோய்களுக்கும் மூலகாரணம் மலச்சிக்கல்தான் என்பது சித்தர்களின் வாக்கு. குடல் ஏன் தூய்மையின் அடித்தளமாக விளங்குகிறது?? என்பதையும், அதைச் சீராக வைத்திருக்கும் நுட்பமான சித்த ரகசியங்களையும் இங்கே விரிவாக பார்ப்போம்... குடல் : உடலின் இரண்டாவது மூளை - மருத்துவ ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் குடல் ஒரு "இரண்டாவது மூளை" (Second Brain) ஆகக் கருதப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலம்: குடலில் கோடிக்கணக்கான நரம்பு செல்கள் உள்ளன. குடல் அசுத்தமானால், அது நேரடியாக மூளையின் அமைதியைக் குலைத்து பதற்றத்தையும் (Anxiety), கோபத்தையும் உண்டாக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி : உடலின் 70% நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குடலில்தான் உருவாகிறது. குடல் சுத்தமாக இருந்தால் மட்டுமே ரத்தம் சுத்தமாகும். சித்தர்கள் கூறும் "மலக்கட்டு" பாதிப்புகள் : மலம் சரியாக வெளியேறவில்லை எனில், அது குடலில் தங்கி புளிக்கத் தொடங்கும். இதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்... பித்தம் அதிகரித்தல் : மலம் தங்கினால் உடலில் உஷ்ணம் ஏறும். இது தலைவலி, கண் எரிச்சல், முடி கொட்டுதல் போன்றவற்றை உண்டாக்கும். வாயுத் தொல்லை : குடலி்ல் தேங்கும் மலம் நச்சு வாயுக்களை (Toxins) உருவாக்கி, ரத்தத்தில் கலந்து உடல் முழுவதும் பரவும். இதுவே மூட்டு வலி மற்றும் தோல் நோய்களுக்குக் காரணமாகிறது. ஆன்மீகத் தடை : குடலில் மலம் இருந்தால், தியானத்தின் போது "குண்டலினி" சக்தி மேலே ஏறுவது கடினம். "கீழ்நோக்கி செல்லும் வாயு" (அபானன்) சீராக இருந்தால்தான் "மேல் நோக்கி செல்லும் வாயு" (பிராணன்/வாசி) வசப்படும். வள்ளலார் காட்டிய "நித்திய கரும விதி" (Daily Routine) : வள்ளலார் உடல் தூய்மைக்காகப் பரிந்துரைத்த சில கூடுதல் நுணுக்கங்கள்: வெந்நீர் குடித்தல் : குளிர்ந்த நீரை விட மிதமான வெந்நீர் குடல் சுவர்களில் ஒட்டியுள்ள பிசுபிசுப்பை நீக்கும் வல்லமை கொண்டது. இதை வள்ளலார் பெரிதும் வலியுறுத்தினார். படுக்கை முறை : இடது பக்கம் சரிந்து படுப்பது (வாமபாகம்) குடல் இயக்கம் சீராக இருக்கவும், செரிமானம் சிறப்பாக நடக்கவும் உதவும். உணவு கட்டுப்பாடு : மலம் எளிதாக வெளியேற, உணவில் காரத்தையும் புளியையும் குறைத்து, இனிப்பு மற்றும் துவர்ப்புச் சுவைகளை (அத்தி, கடுக்காய்) சேர்க்கச் சொன்னார். குடல் தூய்மையை உறுதி செய்யும் 3 நிலைகள்... தினசரி அதிகாலை நீர் அருந்துதல் மற்றும் இரவு கடுக்காய் பொடி அன்றாடக் கழிவுகளை நீக்கும். வாரம் ஒரு நாள் திரவ உணவு அல்லது பழங்கள் மட்டும் - இது குடலுக்கு ஓய்வு மற்றும் தற்காலிகச் சுத்திகரிப்பு. மாதம் ஒரு முறை பேதி மருந்து - குடல் மூலைகளில் தங்கியுள்ள பழைய மலத்தை வெளியேற்றும். ஒரு எளிய சித்த ரகசியம் : குடல் தூய்மைக்கு நீங்கள் திரிபலா (கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய்) எடுப்பதாக இருந்தால், அதை இவ்வாறு பயன்படுத்தவும்: மலம் இளக : இரவு உணவிற்குப் பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 ஸ்பூன். உடல் தேற (காயகற்பமாக) : காலை வெறும் வயிற்றில் தேனில் கலந்து சாப்பிடலாம். ... - பகிர்வு பதிவு. அசல் பதிவருக்கு நன்றி!