ShareChat
click to see wallet page
search
soni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
soni
1.5K ने देखा
•
24 दिन पहले
#⚕️आरोग्य #🌿आयुर्वेदा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #🎬 गुड मॉर्निंग व्हिडीओ स्टेटस
⚕️आरोग्य - निरोगी राहण्यासाठी संतुलित आहार, रोज ३० मिनिटे व्यायाम , पुरेशी झोप (७-८ तास) आणि भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे. आहारात फळे, भाज्या आणि प्रथिने (proteins) वाढवा , तर साखर आणि प्रक्रिया केलेले अन्न (processed food) मानसिक ताण कमी CToT करण्यासाठी योगासने आणि ध्यानधारणा करा निरोगी राहण्यासाठी संतुलित आहार, रोज ३० मिनिटे व्यायाम , पुरेशी झोप (७-८ तास) आणि भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे. आहारात फळे, भाज्या आणि प्रथिने (proteins) वाढवा , तर साखर आणि प्रक्रिया केलेले अन्न (processed food) मानसिक ताण कमी CToT करण्यासाठी योगासने आणि ध्यानधारणा करा - ShareChat