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lndira tekam

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#🎄हरे पेड़

🎄हरे पेड़ - कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले 7 जादुई पीले फल ये 7 पीले खाद्य पदार्थ फाइबर , पोटेशियम और विटामिन सी से भरपूर हैं, जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल " की सूजन ` कम करके दिल को मजबूत बनाते हैं। (LDL) को हटाते हैं और धमनियों अनानासः ब्रोमलिन एंजाइम की शक्ति इसमें मौजूद ब्रोमलिन खून के थक्के जमने से रौकता है, जिससे हार्ट ब्लॉकेज का खतरा कम होता है। नींबू और संतराः विटामिन सी केलाः पोटेशियम और और फ्लैवोनोइड्स सॉल्युबल फाइबर ये फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और नसों में जमे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम धमनियों को ऑक्सीडेटिव डेमेज से बचाते हैें। करने में मदद करता है। संतरा में हेस्परिडिन (Hesperidin) होता है, { सूजन को कम करता है। जो ब्लड प्रेशर और आम और पपीताः पीली शिमला मिर्चः बीटा कैरोटीन का स्रोत कैरोटीनॉयड और फाइबर ये फल धमनियों को सा़फ रखते हैं और होमोसिस्टीन के यह सूजन को कम करती है और व्लड प्रेशर को स्तर को कम कर दिल की वीमारी का जोखिम घटाते हैं। कंट्रौल में रखने के लिए पोटेशिवम प्रदान करती है। पपीता फोलेट (Folate) प्रदान करता है,जो होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है। सावधानीः मधुमेह (Diabetes) और सेवन का समय शुगर के मरीज फलों को डॉक्टर की सलाह पर खाएं और मीठे फलों को रात में खाने से बचें। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले 7 जादुई पीले फल ये 7 पीले खाद्य पदार्थ फाइबर , पोटेशियम और विटामिन सी से भरपूर हैं, जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल " की सूजन ` कम करके दिल को मजबूत बनाते हैं। (LDL) को हटाते हैं और धमनियों अनानासः ब्रोमलिन एंजाइम की शक्ति इसमें मौजूद ब्रोमलिन खून के थक्के जमने से रौकता है, जिससे हार्ट ब्लॉकेज का खतरा कम होता है। नींबू और संतराः विटामिन सी केलाः पोटेशियम और और फ्लैवोनोइड्स सॉल्युबल फाइबर ये फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और नसों में जमे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम धमनियों को ऑक्सीडेटिव डेमेज से बचाते हैें। करने में मदद करता है। संतरा में हेस्परिडिन (Hesperidin) होता है, { सूजन को कम करता है। जो ब्लड प्रेशर और आम और पपीताः पीली शिमला मिर्चः बीटा कैरोटीन का स्रोत कैरोटीनॉयड और फाइबर ये फल धमनियों को सा़फ रखते हैं और होमोसिस्टीन के यह सूजन को कम करती है और व्लड प्रेशर को स्तर को कम कर दिल की वीमारी का जोखिम घटाते हैं। कंट्रौल में रखने के लिए पोटेशिवम प्रदान करती है। पपीता फोलेट (Folate) प्रदान करता है,जो होमोसिस्टीन के स्तर को कम करता है। सावधानीः मधुमेह (Diabetes) और सेवन का समय शुगर के मरीज फलों को डॉक्टर की सलाह पर खाएं और मीठे फलों को रात में खाने से बचें। - ShareChat