ShareChat
click to see wallet page
search
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
1.1K ने देखा
•
18 दिन पहले
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - పెద్దలనెంటి: చెదిమది 00 పొద్దున్నే చద్దన్నం తింటే కడుపు చల్లగా వేసవి కాలం ಒಂಡಲನು ಕಾದು ರೌಜಂಆಾ ನಾಯಗಾ ಅನಿಸಿನ್ತುಂದಿ అన్నంతోనూ చద్దన్నం తయారు పాత్రలో కావాల్సినంత ఠన్నం ನಿಧಾನಂ: చేసుకోవచ్చు: రాత్రి చేయడం తీసుకుని సగం వరకూ గంజి/ నీరు మర్చిపోతే; చక్కగా అన్నంలో పోయాలి. ఆపై అన్నం పూర్తిగా మునిగేంతవరకూ గోరువెచ్చని పాలు ಶಿನ್ನಾ మజిగ/పెరుగు కలిపి బ్రహ్మాం పోయండి తోడు కోసం పెరుగుని ಡಂಗಾ ಡಂಲುಂದಿ ಬದ್ನಾ ಆಏತಾಯ ಶಿನನ್ತಾರು తోదైతే ఇంకా ఇష్టంగా కలపండి ఆపైన ఉల్లిపాయ; మిరపకాయలు కోసి వేసుకోంది ७गe చేసి పెడితే తెల్లారేసరికి ఇంటిల్లిపాదికీ భ్రేక్ఫాస్ రెడీ! దీంతో మంచి ఆరోగ్యం బ్యాక్టీరియా తయారై పొట్ట బియ్యంతోనే మెరుగవుతుంది| ವಿರುಧಾನ್ಯಾಲ కాదు; ತೊತಂ5್ು WWWeenadunes పెద్దలనెంటి: చెదిమది 00 పొద్దున్నే చద్దన్నం తింటే కడుపు చల్లగా వేసవి కాలం ಒಂಡಲನು ಕಾದು ರೌಜಂಆಾ ನಾಯಗಾ ಅನಿಸಿನ್ತುಂದಿ అన్నంతోనూ చద్దన్నం తయారు పాత్రలో కావాల్సినంత ఠన్నం ನಿಧಾನಂ: చేసుకోవచ్చు: రాత్రి చేయడం తీసుకుని సగం వరకూ గంజి/ నీరు మర్చిపోతే; చక్కగా అన్నంలో పోయాలి. ఆపై అన్నం పూర్తిగా మునిగేంతవరకూ గోరువెచ్చని పాలు ಶಿನ್ನಾ మజిగ/పెరుగు కలిపి బ్రహ్మాం పోయండి తోడు కోసం పెరుగుని ಡಂಗಾ ಡಂಲುಂದಿ ಬದ್ನಾ ಆಏತಾಯ ಶಿನನ್ತಾರು తోదైతే ఇంకా ఇష్టంగా కలపండి ఆపైన ఉల్లిపాయ; మిరపకాయలు కోసి వేసుకోంది ७गe చేసి పెడితే తెల్లారేసరికి ఇంటిల్లిపాదికీ భ్రేక్ఫాస్ రెడీ! దీంతో మంచి ఆరోగ్యం బ్యాక్టీరియా తయారై పొట్ట బియ్యంతోనే మెరుగవుతుంది| ವಿರುಧಾನ್ಯಾಲ కాదు; ತೊತಂ5್ು WWWeenadunes - ShareChat