💪फिट रहा, हिट रहा💪 Images • Sushil biradar (@7372427) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

Sushil biradar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Sushil biradar

762 जणांनी पाहिले

#💪फिट रहा, हिट रहा💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪फिटनेस💪 #🌻आध्यात्म 🙏 #🤸‍♀️उत्तम आरोग्यासाठी योगासने🧘‍♂️

💪फिट रहा, हिट रहा💪 - आत्मचिंतन १. चांगले निर्णय घेण्यास मदत करते. कृतीवर चिंतन केल्याने आपणाला समजते की आपण काय बरोबर केले आणि कुठे चुकलो. २.मानसिक ताण कमी होतो जेव्हा आपण आपल्या भावना ओळखतो तेव्हा आपले मन हलके होते. त्यामुळे काय आणि चिंता कमी होते आणि आपले मन अधिक शांत होते. ३.ध्येयावर लक्ष केंद्रित करणे. आपल्या रोजच्या अनुभवातून आपण चिंतन केल्याने ध्येयावर अधिक लक्ष केंद्रित होते. ४. भावनिक शक्ती सुधारते. कठीण परिस्थितीला सामोरे जाण्याची शक्ती देते. आपला आत्मविश्वास वाढवते आणि आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यार अधिक सक्षम होतो. आत्मचिंतन १. चांगले निर्णय घेण्यास मदत करते. कृतीवर चिंतन केल्याने आपणाला समजते की आपण काय बरोबर केले आणि कुठे चुकलो. २.मानसिक ताण कमी होतो जेव्हा आपण आपल्या भावना ओळखतो तेव्हा आपले मन हलके होते. त्यामुळे काय आणि चिंता कमी होते आणि आपले मन अधिक शांत होते. ३.ध्येयावर लक्ष केंद्रित करणे. आपल्या रोजच्या अनुभवातून आपण चिंतन केल्याने ध्येयावर अधिक लक्ष केंद्रित होते. ४. भावनिक शक्ती सुधारते. कठीण परिस्थितीला सामोरे जाण्याची शक्ती देते. आपला आत्मविश्वास वाढवते आणि आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यार अधिक सक्षम होतो. - ShareChat