🥛💛 உடல் வலிக்கு மஞ்சள் பால் சாப்பிடுங்கள்
உடல் வலி இருக்கும் போது
மஞ்சள் பால் குடிப்பது 👇
👉 தசைநார்களை தளர்த்த உதவும்
👉 உடல் வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்
👉 நல்ல தூக்கத்தை மேம்படுத்தும்
(இரவு நேரத்தில் குடிப்பது சிறந்தது). #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹


