పులస చేప నుంచి పండు కప్ప వరకు అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఎందుకంటే, వీటిలో ఉండే ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే, ఇవే కాకుండా ఎండు చేపలు వల్ల కూడా మనల్ని అనేక సమస్యల నుంచి కాపాడతాయి.