#🌿आयुर्वेद
*अंकुरित काले चने के सेवन से*
काले चने में कार्बोहाइड्रेट्स और विटामिन बी-6 काफी मात्रा में होता है और ये एक कमाल का हेल्दी स्प्राउट भी है। काले चने में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता, एंटी ऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं और यह डायबिटीज और त्वचा की समस्याओं में भी खाया जा सकता है और लाभदायक होता है। अंकुरित काले चने को नाश्ते में, लंच में या फिर शाम को भी स्नैक्स के रूप में भी खाया जा सकता है।
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