ShareChat
click to see wallet page
search
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
621 ने देखा
•
https://epaper.punyanagari.in/articledetails/Mumbai/PNAGARI_MSU/page/2/article/PNAGARI_MSU_20260214_02_1/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - yanagan com मेंदूला ` उपायाने मिनिटाभरात जाण्यासाठी झोपी য্া মনন! 4 সূলা कसे द्याल मेंदूला संकेत? ठेवणं आवश्यक आहे॰ उत्तम आरोग्यासाठी संतुलित शरीराला , याची सवय शांत झोप मिळवण्यासाठी नाकाने श्वास घ्याः 615(7. आहार, व्यायाम हा आवश्यक काय होतात फायदे? असतो. सोबतच रात्रीच्या तुम्हाला केवळ श्वासावर नियंत्रण यादरम्यान ४ काऊंट करा. वेळेस ७८ तास शांत झोपही दोर्घ श्वसन केल्याने शरोरात ठेवणं आवश्यक आहे. याकरिता त्यानंतर ७ काऊंटसाठी रोखून श्वासावर ४७८ हे ब्रिदिंग मुबलक प्रमाणात ऑक्सिजन आवश्यक आहे॰ मात्र अनेकांना ঠনা श्वास टेक्निक आजकाल शांत झोप मिळणं वापरणं फायदेशीर तोंडाने श्वास सोडताना जातो. यामुळे शरीरात सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होण्यास मदत होते. कठीण झालं आहे॰ अनेकांना ठरते. ८ काऊंट करा॰ आज निद्रानाशाची समस्या ताणतणाव, भीती कमी होण्यास हा श्वसन व्यायाम तीन कसा कराल हा उपाय भेडसावत आहे. रात्रीच्या वेळेस वेळेस करा. श्वसनाचे व्यायाम मदत होते. करण्यापूर्वी योग्य स्थितीत बसणं नियमित हा शांत झोप मिळवण्यासाठी अनेक औषधोपचार , आवश्यक आहे॰ याकरिता ताठ व्यायाम केल्याने हळद किंवा जायफळ घातलेले दूध पिण्याचा खांदे रिलॅक्स स्थितीत নমায तुमच्या सल्ला दिला जातो॰ मात्र तुम्ही ठेवा. मेंदूलाच वेळेत झोपी जाण्याचे जीभ पहिल्या तुमची संकेत दिल्यास तुम्हाला इतर दाताच्या मागच्या बाजूला उपायांची मदत घेण्याची गरजच चिकटवा. श्वास घेताना आणि सोडतानाही जोभ याच स्थितीत पडणार नाही॰ yanagan com मेंदूला ` उपायाने मिनिटाभरात जाण्यासाठी झोपी য্া মনন! 4 সূলা कसे द्याल मेंदूला संकेत? ठेवणं आवश्यक आहे॰ उत्तम आरोग्यासाठी संतुलित शरीराला , याची सवय शांत झोप मिळवण्यासाठी नाकाने श्वास घ्याः 615(7. आहार, व्यायाम हा आवश्यक काय होतात फायदे? असतो. सोबतच रात्रीच्या तुम्हाला केवळ श्वासावर नियंत्रण यादरम्यान ४ काऊंट करा. वेळेस ७८ तास शांत झोपही दोर्घ श्वसन केल्याने शरोरात ठेवणं आवश्यक आहे. याकरिता त्यानंतर ७ काऊंटसाठी रोखून श्वासावर ४७८ हे ब्रिदिंग मुबलक प्रमाणात ऑक्सिजन आवश्यक आहे॰ मात्र अनेकांना ঠনা श्वास टेक्निक आजकाल शांत झोप मिळणं वापरणं फायदेशीर तोंडाने श्वास सोडताना जातो. यामुळे शरीरात सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होण्यास मदत होते. कठीण झालं आहे॰ अनेकांना ठरते. ८ काऊंट करा॰ आज निद्रानाशाची समस्या ताणतणाव, भीती कमी होण्यास हा श्वसन व्यायाम तीन कसा कराल हा उपाय भेडसावत आहे. रात्रीच्या वेळेस वेळेस करा. श्वसनाचे व्यायाम मदत होते. करण्यापूर्वी योग्य स्थितीत बसणं नियमित हा शांत झोप मिळवण्यासाठी अनेक औषधोपचार , आवश्यक आहे॰ याकरिता ताठ व्यायाम केल्याने हळद किंवा जायफळ घातलेले दूध पिण्याचा खांदे रिलॅक्स स्थितीत নমায तुमच्या सल्ला दिला जातो॰ मात्र तुम्ही ठेवा. मेंदूलाच वेळेत झोपी जाण्याचे जीभ पहिल्या तुमची संकेत दिल्यास तुम्हाला इतर दाताच्या मागच्या बाजूला उपायांची मदत घेण्याची गरजच चिकटवा. श्वास घेताना आणि सोडतानाही जोभ याच स्थितीत पडणार नाही॰ - ShareChat