காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை குடிங்க… உடல் தானாக சுத்தம் ஆகும்! 💧🌿
காலை எழுந்தவுடன் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிப்பது உடலுக்கு நல்ல ஆரம்பம் தரும். இது செரிமானத்தை தூண்டி, குடலில் தேங்கியுள்ள கழிவுகளை வெளியேற உதவும். தொடர்ந்து 2–3 வாரங்கள் இந்த பழக்கத்தை பின்பற்றினால் வயிறு லைட்டாகி, சோர்வு குறைந்து, மெட்டபாலிசம் சீராகும்.
சின்ன பழக்கம் தான்… ஆனால் பெரிய மாற்றம் தரும்! #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ்
