ShareChat
click to see wallet page
search
📷Geethajan Graphics📷 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
📷Geethajan Graphics📷
2.8K ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋️உடற்பயிற்சி
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - கால்கள் வீங்குகிறதா? இடுப்பு பகுதியில் வலியா? சுவரில் கால் களை உயர்த்தி வைத்து இடுப்புக்குக் கீழே ஒரு மடித்த 10 நிமிடம் படுத்தாலே 60655| 5 துணி போதும் கால்களில் தேங்கிய லிம்ஃப் மற்றும் கெட்டதிரவங்கள் வயிற்றின் கீழ்பகுதிக்குச் சென்று வெளியேறும் இதனால்; கால் வீக்கம் குறையும் முழங்கால் சோர்வு குறையும் இடுப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க பகுதி புத்துணர்ச்சி பெறும் ஒரு முயற்சி நாள் பண்ணிப் பாருங்கள் உடம்பே லைட்டா ஃபீல் ஆகும்! கால்கள் வீங்குகிறதா? இடுப்பு பகுதியில் வலியா? சுவரில் கால் களை உயர்த்தி வைத்து இடுப்புக்குக் கீழே ஒரு மடித்த 10 நிமிடம் படுத்தாலே 60655| 5 துணி போதும் கால்களில் தேங்கிய லிம்ஃப் மற்றும் கெட்டதிரவங்கள் வயிற்றின் கீழ்பகுதிக்குச் சென்று வெளியேறும் இதனால்; கால் வீக்கம் குறையும் முழங்கால் சோர்வு குறையும் இடுப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க பகுதி புத்துணர்ச்சி பெறும் ஒரு முயற்சி நாள் பண்ணிப் பாருங்கள் உடம்பே லைட்டா ஃபீல் ஆகும்! - ShareChat