ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
520 ने देखा
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - uay2neus రోజుకు 50 మెట్లు ఎక్కితే: ೧ಂಡ ಜಬುಲsು ವ5! 25 ఆఫీసులలో గంటల తరబడి కూర్చునే వారికి మెట్లెక్కడం ఒక మంచి ఎక్సర్సైజ్ రోజుకు కనీసం . రిస్క ఎక్కితే గుండె జబ్బుల మెట్లు 20% 50 తగ్గుతుందని స్టడీస్ చెబుతున్నాయి: ఇది గుండె పంపింగ్ సామర్థ్యాన్ని వేగంగా పెంచుతుంది: మరోవైపు వేగంగా నడిస్తే మెటబాలిజం మెరుగుపడి డయాబెటిస్ కీళ్లపై కంట్రోల్లో ఉంటుంది: మెట్లెక్కడం &9 కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు నడవడం ಎಂಮಲುಂದಿ బెటర్: తక్కువున్నప్పుడు మెట్లెక్కాలి టైమ్ uay2neus రోజుకు 50 మెట్లు ఎక్కితే: ೧ಂಡ ಜಬುಲsು ವ5! 25 ఆఫీసులలో గంటల తరబడి కూర్చునే వారికి మెట్లెక్కడం ఒక మంచి ఎక్సర్సైజ్ రోజుకు కనీసం . రిస్క ఎక్కితే గుండె జబ్బుల మెట్లు 20% 50 తగ్గుతుందని స్టడీస్ చెబుతున్నాయి: ఇది గుండె పంపింగ్ సామర్థ్యాన్ని వేగంగా పెంచుతుంది: మరోవైపు వేగంగా నడిస్తే మెటబాలిజం మెరుగుపడి డయాబెటిస్ కీళ్లపై కంట్రోల్లో ఉంటుంది: మెట్లెక్కడం &9 కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు నడవడం ಎಂಮಲುಂದಿ బెటర్: తక్కువున్నప్పుడు మెట్లెక్కాలి టైమ్ - ShareChat