ShareChat
click to see wallet page
search
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க  கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது )  வகைப்பட்டவை ஒன்று  எல்டி மற்றொன்று  எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி  முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம்  போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல்  சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல்  எட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க  கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது )  வகைப்பட்டவை ஒன்று  எல்டி மற்றொன்று  எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி  முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம்  போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல்  சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல்  எட - ShareChat