ShareChat
click to see wallet page
search
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
641 ने देखा
•
3 दिन पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260302_6_9/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - टाळूया पाणी पिण्यातील चुका णी किती प्यायचे हे डोळ्याखालील काळी সাব फुटणे , সবনা সামীন গমন U वर्तुळे , त्वचा कोरडी होणे, केस पण पाणी कसे पिणे तुटणे , पिंपल्स , वारंवार लघवी होणे चुकीचे ठरू शकते हे किंवा जळजळ होणे अशा त्रासांमागे मात्र फार कमी लोकांना समजते पद्घतीने पाणी पिण्याचाही पाणी पिण्याच्या काही सवयी శ్రభిచా ಗಕಕ್ಹ मोठा वाटा असू शकतो. आरोग्यास हानी शकतातः गटागट पाणी पिणे अनेक जण एकदम पाणी शकते कोमट पाणी पचन दुसरीकडे, तोंडापासून गिळतात किंवा बाटली सुधारते , कॅलरी बर्न करण्यास मदत अंतरावर धरून पितात. अशा प्रकारे करते आणि शरीराला आराम देतेः पाणी थेट घशातून पोटात जाते जेवणाच्या अगदी आधी किंवा पोटातील आम्लीय द्रवांवर अचचानक जेवणानंतर लगेच पाणी पिणे या दोन्ही येणाऱ्या जास्त प्रमाणातील पाण्याचा क्रिया चुकीच्या आहेत़. असे केल्याने परिणाम होऊन वायू॰ फुगणे किंवा पचनक्रियेत अडथळा निर्माण होतो. अँसिडिटी वाढते. त्याउलट पाणी पाण्यामुळे पोटामध्ये पचनासाठी हळूहळू छोट्या घोटांनी प्यायले आवश्यक एन्झाइम्स पातळ होतात असता ते सर्वप्रथम जिभेला स्पर्श एकत्रित होण्याची प्रक्रिया मंदावते 317 करते. जिभेवरील क्षारीय लाळ आणि त्यामुळे गॅस, फुगणे, जडपणा मिसळून पोटातील आम्लीय पाण्यात अशा समस्या उद्भवू शकतात वातावरणाशी संतुलन साधण्यास जेवणाच्या ३० मिनिटे आधी किंवा मदत करते. यामुळे पचन ३० मिनिटे नंतर पाणी घेणे योग्य सुधारते आणि अनावश्यक त्रास कमी होतो. মানল তান व्यायामानंतर पाणी पिणे ভুলঙ্ভিল तापमान कर्ण ऋतूनुसार पाणी कसे प्यावे हे व्यायामादरम्यान शरीरातील पाणी महत्त्वाचे आहे़॰ थंड पाणी उन्हाळ्यात कमी होते आणि घसा कोरडा पडतो ; पण व्यायामानंतर मोठ्या घोटांनी थंड ताजेतवाने वाटते पण सतत फ्रिजमधील पाणी पिण्याने घसा किंवा जास्त पाणी पिणे धोकादायक बसणे, सर्दी, अलर्जी अशा समस्यांचा श्वासोच्छ्वास वेगाने चालू ठरू शकते धोका वाढतो. काही संशोधनांनुसार असल्याने ठसका लागण्याची शक्यता थंड पाण्याने मायग्रेन वाढू शकतो वाढते. त्यामुळे व्यायामानंतर शरीर किंवा नाकातील श्लेष्म साचण्याचा शांत झाल्यावर हळूहळू पाणी पिणे त्रास वाढतो. काही वैद्यकीय अधिक असते. सुरक्षित स्थितींमध्ये, थंड पाणी वेदना वाढवू टाळूया पाणी पिण्यातील चुका णी किती प्यायचे हे डोळ्याखालील काळी সাব फुटणे , সবনা সামীন গমন U वर्तुळे , त्वचा कोरडी होणे, केस पण पाणी कसे पिणे तुटणे , पिंपल्स , वारंवार लघवी होणे चुकीचे ठरू शकते हे किंवा जळजळ होणे अशा त्रासांमागे मात्र फार कमी लोकांना समजते पद्घतीने पाणी पिण्याचाही पाणी पिण्याच्या काही सवयी శ్రభిచా ಗಕಕ್ಹ मोठा वाटा असू शकतो. आरोग्यास हानी शकतातः गटागट पाणी पिणे अनेक जण एकदम पाणी शकते कोमट पाणी पचन दुसरीकडे, तोंडापासून गिळतात किंवा बाटली सुधारते , कॅलरी बर्न करण्यास मदत अंतरावर धरून पितात. अशा प्रकारे करते आणि शरीराला आराम देतेः पाणी थेट घशातून पोटात जाते जेवणाच्या अगदी आधी किंवा पोटातील आम्लीय द्रवांवर अचचानक जेवणानंतर लगेच पाणी पिणे या दोन्ही येणाऱ्या जास्त प्रमाणातील पाण्याचा क्रिया चुकीच्या आहेत़. असे केल्याने परिणाम होऊन वायू॰ फुगणे किंवा पचनक्रियेत अडथळा निर्माण होतो. अँसिडिटी वाढते. त्याउलट पाणी पाण्यामुळे पोटामध्ये पचनासाठी हळूहळू छोट्या घोटांनी प्यायले आवश्यक एन्झाइम्स पातळ होतात असता ते सर्वप्रथम जिभेला स्पर्श एकत्रित होण्याची प्रक्रिया मंदावते 317 करते. जिभेवरील क्षारीय लाळ आणि त्यामुळे गॅस, फुगणे, जडपणा मिसळून पोटातील आम्लीय पाण्यात अशा समस्या उद्भवू शकतात वातावरणाशी संतुलन साधण्यास जेवणाच्या ३० मिनिटे आधी किंवा मदत करते. यामुळे पचन ३० मिनिटे नंतर पाणी घेणे योग्य सुधारते आणि अनावश्यक त्रास कमी होतो. মানল তান व्यायामानंतर पाणी पिणे ভুলঙ্ভিল तापमान कर्ण ऋतूनुसार पाणी कसे प्यावे हे व्यायामादरम्यान शरीरातील पाणी महत्त्वाचे आहे़॰ थंड पाणी उन्हाळ्यात कमी होते आणि घसा कोरडा पडतो ; पण व्यायामानंतर मोठ्या घोटांनी थंड ताजेतवाने वाटते पण सतत फ्रिजमधील पाणी पिण्याने घसा किंवा जास्त पाणी पिणे धोकादायक बसणे, सर्दी, अलर्जी अशा समस्यांचा श्वासोच्छ्वास वेगाने चालू ठरू शकते धोका वाढतो. काही संशोधनांनुसार असल्याने ठसका लागण्याची शक्यता थंड पाण्याने मायग्रेन वाढू शकतो वाढते. त्यामुळे व्यायामानंतर शरीर किंवा नाकातील श्लेष्म साचण्याचा शांत झाल्यावर हळूहळू पाणी पिणे त्रास वाढतो. काही वैद्यकीय अधिक असते. सुरक्षित स्थितींमध्ये, थंड पाणी वेदना वाढवू - ShareChat