ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
512 ने देखा
•
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews 85ஒ చక్కటి నిద్ర కోసం సింపుల్ ఒకే సమయానికి పడుకోవడం; నిద్రలేవడం *ప్రతిరోశ & అలవాటు చేసుకోవాలి: *గదిలో చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి మాస్కే ಧರಿಂದೌಲಿ 60 *రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయకూడదు: oo #ಏಡು್ಎಡ್ನಿಕ 3-4 ಗಂಬಲ ಮುಂದು సేవించవద్దు: వ్యాయామం చేయడంతో పాటు. *రోజూ ఉదయం ఉదయాన్నే కనీసం 30 నిమిషాల పాటు సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోవాలి Wayznews 85ஒ చక్కటి నిద్ర కోసం సింపుల్ ఒకే సమయానికి పడుకోవడం; నిద్రలేవడం *ప్రతిరోశ & అలవాటు చేసుకోవాలి: *గదిలో చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి మాస్కే ಧರಿಂದೌಲಿ 60 *రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయకూడదు: oo #ಏಡು್ಎಡ್ನಿಕ 3-4 ಗಂಬಲ ಮುಂದು సేవించవద్దు: వ్యాయామం చేయడంతో పాటు. *రోజూ ఉదయం ఉదయాన్నే కనీసం 30 నిమిషాల పాటు సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోవాలి - ShareChat