🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம், ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 Image & Post

⤵♥⤴..Priya..⤵♥⤴ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

குழந்தைக்கு தேவைப்படும் வைட்டமின்கள்..! #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - குழந்தைக்கு தேவைப்படும் வைட்டமின்கள் PRIYA வைட்டமின் ஊ கண் பார்வை மங்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் முருங்கைக் கீரை, பச்சைக் காய்கறிகள், வெண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஈரல், மீன் ஆகியவற்றை குழந்தைகள் சாப்பிட வேண்டும் குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வைட்டமின் பி மந்தமும், அஜீரணமும் ரத்த சோகையும் ஏற்படலாம் ஆகையால்குழந்தைகள் அரிசி இறைச்சி முட்டை காய்கறிகள் ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும் எலும்புகள் பலம் குறையக்கூடும் வைட்டமின் சி பல் ஈறு வீங்கி பற்கள் ஆட்டம் காணலாம் ஆரஞ்சுப்பழம் திராட்சை, சமைக்காத பச்சைக் காய்கறிகள், நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை, தக்காளி கொய்யா, உருளை, வெற்றிலை, பப்பாளி ஆகியவற்றை குழந்தைகள் சாப்பிட வேண்டும் குழந்தைக்கு தேவைப்படும் வைட்டமின்கள் PRIYA வைட்டமின் ஊ கண் பார்வை மங்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் முருங்கைக் கீரை, பச்சைக் காய்கறிகள், வெண்ணெய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஈரல், மீன் ஆகியவற்றை குழந்தைகள் சாப்பிட வேண்டும் குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வைட்டமின் பி மந்தமும், அஜீரணமும் ரத்த சோகையும் ஏற்படலாம் ஆகையால்குழந்தைகள் அரிசி இறைச்சி முட்டை காய்கறிகள் ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும் எலும்புகள் பலம் குறையக்கூடும் வைட்டமின் சி பல் ஈறு வீங்கி பற்கள் ஆட்டம் காணலாம் ஆரஞ்சுப்பழம் திராட்சை, சமைக்காத பச்சைக் காய்கறிகள், நெல்லிக்காய், எலுமிச்சை, தக்காளி கொய்யா, உருளை, வெற்றிலை, பப்பாளி ஆகியவற்றை குழந்தைகள் சாப்பிட வேண்டும் - ShareChat