*🌞~ वैदिक हिन्दू पंचांग ~🌞*
*⛅दिनांक - 08 मार्च 2026*
*⛅दिन - रविवार*
*⛅विक्रम संवत् - 2082*
*⛅अयन - उत्तरायण*
*⛅ऋतु - वसंत*
*⛅मास - चैत्र*
*⛅पक्ष - कृष्ण*
*⛅तिथि - पञ्चमी रात्रि 09:10 तक तत्पश्चात् षष्ठी*
*⛅नक्षत्र - स्वाती दोपहर 01:31 तक तत्पश्चात् विशाखा*
*⛅योग - ध्रुव प्रातः 07:04 तक तत्पश्चात् व्याघात*
*⛅राहुकाल - शाम 05:03 से शाम 06:32 तक (उज्जैन मानक समयानुसार)*
*⛅सूर्योदय - 06:43*
*⛅सूर्यास्त - 06:33 (सूर्योदय एवं सूर्यास्त उज्जैन मानक समयानुसार)*
*⛅दिशा शूल - पश्चिम दिशा में*
*⛅ब्रह्ममुहूर्त - प्रातः 05:05 से प्रातः 05:54 तक (उज्जैन मानक समयानुसार)*
*⛅अभिजीत मुहूर्त - दोपहर 12:14 से दोपहर 01:02 (उज्जैन मानक समयानुसार)*
*⛅निशिता मुहूर्त - मध्यरात्रि 12:13 से मध्यरात्रि 01:02 तक (उज्जैन मानक समयानुसार)*
*🌥️व्रत पर्व विवरण - रंग पञ्चमी, विश्व महिला दिवस*
*🌥️विशेष - पञ्चमी को बेलखाने से कलंक लगता है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंड: 27.29-34)*
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*🔹प्रकृति अनुसार आहार विहार 🔹*
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*🔸वात प्रकृतिवाले वातवर्धक, पित्त प्रकृतिवाले पित्तवर्धक व कफ प्रकृतिवाले कफवर्धक आहार-विहार से तददोषजन्य रोगों से पीड़ित हो जाते हैं । अतः अपनी प्रकृति के विपरीत गुणवाले आहार-विहार का सेवन करना चाहिए ।*
*🔸वायुवर्धक पदार्थ : जौ, ज्वार, मक्का, राजमा, मोठ, मसूर, चना, मटर, अरहर, सेम, सरसों, चौलाई, पालक, पत्तागोभी, लौकी, तुरई, टिंडा, ग्वारफली, अरबी, आलू, ककड़ी, तरबूज, जामुन, अमरूद, सिंघाड़ा, नाशपाती, गन्ना, शहद ।*
*🔸वायुशामक पदार्थः साठी के चावल, गेहूँ, बाजरा, उड़द, कुलथी, तिल, बथुआ, पुनर्नवा, परवल, पोई, कोमल मूली, पेठा, सहजन की फली, जीवन्ती (डोडी), भिंडी, गाजर, शलगम, अखरोट, काजू, बादाम, पिस्ता, चिलगोजा, चिरौंजी, मुनक्का, किशमिश, खजूर, अंजीर, फालसा, बेल, देशी (बीजू) आम, मीठा बेर व अनार, आँवला, बिजौरा नींबू, नारंगी, केला, शहतूत, अंगूर, नारियल, सेव, खरबूजा, सीताफल, लीची, पपीता, इमली, कटहल, लहसुन, प्याज, अदरक, सोंठ, हींग, अजवायन, सौंफ, जीरा, काली मिर्च, मेथी, जायफल, इलायची, दालचीनी, केसर, गुलाब, तिल, सरसों व अरण्डी का तेल, गाय, भैंस व बकरी का दूध, ताजा मीठा दही, छाछ, मक्खन ।*
