🧘🏼மன அமைதிக்கான டிப்ஸ் Images • ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️ (@2085919184) on ShareChat

ஜிபிலி ரோஜா♥️♥️♥️♥️ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

குளிக்கும்போது பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிமுறைகள்! #🧘🏼மன அமைதிக்கான டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ்

🧘🏼மன அமைதிக்கான டிப்ஸ் - குளிர்ந்த நீரை அப்படியேதலைக்கு ஊற்றி விடகூடாது அது முற்றிலும் தவறு. காலில் ஊற்ற வேண்டும் பின் முழங்கால் நீரை முதலில் இடுப்பு நெஞ்சு பகுதிஇறுதியாக தலையில் ஊற்ற வேண்டும் இருந்து ' ஊற்றினால் தான் காலில் வெப்பம் கீழிருந்து மேல் எழும்பி கண்விழி மற்றும் காது வழியாக வெளியே செல்லும் ணீரை குளிப்பதற்கு சுடு தண்ட விட குளிர்ந்த ணீர் தண் தான் சிறந்தது குளிர்ந்த நீரை அப்படியேதலைக்கு ஊற்றி விடகூடாது அது முற்றிலும் தவறு. காலில் ஊற்ற வேண்டும் பின் முழங்கால் நீரை முதலில் இடுப்பு நெஞ்சு பகுதிஇறுதியாக தலையில் ஊற்ற வேண்டும் இருந்து ' ஊற்றினால் தான் காலில் வெப்பம் கீழிருந்து மேல் எழும்பி கண்விழி மற்றும் காது வழியாக வெளியே செல்லும் ணீரை குளிப்பதற்கு சுடு தண்ட விட குளிர்ந்த ணீர் தண் தான் சிறந்தது - ShareChat