ShareChat
click to see wallet page
search
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
646 ने देखा
•
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - வெயில் காலத்தில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கள் .` காலத்தில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் வெயில் கிடைக்கும்நன்மைகள் என்னென்ன என்பதைதற்போத பார்ப்போம் நீர்ச்சத்துநிறைந்தது வெள்ளரிக்காய் 96% தண்ணீ 1 சத்துகொண்டது அதனால் கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை போக்க உதவுகிறது குளிர்ச்சியை தருகிறது வெள்ளரிக்காயில் உள்ள 2. தண்ணீர்ச்சத்து வெப்பநிலையை குறைக்க ೨_Lಉu உதவுகிறது மலச்சிக்கலை போக்குகிறது வெள்ளரிக்காயில் 3 நார்ச்சத்து அதிகம் இது மலச்சிக்கலை ள்ளது உ போக்கவும் செரிமானத்தைமேம்படுத்தவும்உதவுகிறது குறைப்புக்கு உதவுகிறது: வெள்ளரிக்காயில் 4. எடை கலோரிகள் குறைக் அதனால் ( 60)[64|, எடை முயற்சிப்பவர்களுக்கு ஏற்ற உணவாகும் 5.சருமஆரோக்கியத்திற்குநல்லது வெள்ளரிக்காயில் ள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ಖ சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவைத்திருக்கஉதவுகின்றன 6இரத்தஅழுத்தத்தைகுறைக்கிறது வெள்ளரிக்காயில் உள்ளபொட்டாசியம் இரத்தஅழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி உதவுகிறது 7 எலும்புகளைவலுப்படுத்துகிறது வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின் கே எலும்புகளை வலுப்படுத்தி உள்ள உதவுகிறது சக்தியை அதிகரிக்கிறக நோய் எதிர்ப்பு 8 வெள்ளரிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சிநோய் எ சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது வெயில் காலத்தில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கள் .` காலத்தில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் வெயில் கிடைக்கும்நன்மைகள் என்னென்ன என்பதைதற்போத பார்ப்போம் நீர்ச்சத்துநிறைந்தது வெள்ளரிக்காய் 96% தண்ணீ 1 சத்துகொண்டது அதனால் கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை போக்க உதவுகிறது குளிர்ச்சியை தருகிறது வெள்ளரிக்காயில் உள்ள 2. தண்ணீர்ச்சத்து வெப்பநிலையை குறைக்க ೨_Lಉu உதவுகிறது மலச்சிக்கலை போக்குகிறது வெள்ளரிக்காயில் 3 நார்ச்சத்து அதிகம் இது மலச்சிக்கலை ள்ளது உ போக்கவும் செரிமானத்தைமேம்படுத்தவும்உதவுகிறது குறைப்புக்கு உதவுகிறது: வெள்ளரிக்காயில் 4. எடை கலோரிகள் குறைக் அதனால் ( 60)[64|, எடை முயற்சிப்பவர்களுக்கு ஏற்ற உணவாகும் 5.சருமஆரோக்கியத்திற்குநல்லது வெள்ளரிக்காயில் ள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ಖ சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவைத்திருக்கஉதவுகின்றன 6இரத்தஅழுத்தத்தைகுறைக்கிறது வெள்ளரிக்காயில் உள்ளபொட்டாசியம் இரத்தஅழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி உதவுகிறது 7 எலும்புகளைவலுப்படுத்துகிறது வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின் கே எலும்புகளை வலுப்படுத்தி உள்ள உதவுகிறது சக்தியை அதிகரிக்கிறக நோய் எதிர்ப்பு 8 வெள்ளரிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சிநோய் எ சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது - ShareChat