உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு Images • jk (@selvamillam) on ShareChat

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🌿 இயற்கை உணவு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு - குறைப்பது முதல் டல எடைபை இதய ஆரோக்கியம் வரை. வாழைக்காய்களில் உள்ள உயர் எதிர்ப்பு ஸ்டார்ச் மற்றும் பெக்டின் உள்ளடக்கம் உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உ தவும் அதன் நார்ச்சத்து நிறைந்த உள்ளடக்கம் உணவுக்குப் பிறகு திருப்தியாக உணரவைக்கும் இதனால் அது அதிகப்படியான 1 கலோரிகளை நீக்கி பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் வாழைக்காய்களில் இதயத்திற்கு உகந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன பொட்டாசியத்தின் சிறந்த ஆதாரங்களாக உள்ள வாழைக்காய்களில் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மாவுச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது ` ஆரோக்கியமான இது சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதில் நன்மை பயக்கும் அதன் பொட்டாசியம் தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது குறைப்பது முதல் டல எடைபை இதய ஆரோக்கியம் வரை. வாழைக்காய்களில் உள்ள உயர் எதிர்ப்பு ஸ்டார்ச் மற்றும் பெக்டின் உள்ளடக்கம் உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உ தவும் அதன் நார்ச்சத்து நிறைந்த உள்ளடக்கம் உணவுக்குப் பிறகு திருப்தியாக உணரவைக்கும் இதனால் அது அதிகப்படியான 1 கலோரிகளை நீக்கி பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் வாழைக்காய்களில் இதயத்திற்கு உகந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன பொட்டாசியத்தின் சிறந்த ஆதாரங்களாக உள்ள வாழைக்காய்களில் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மாவுச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது ` ஆரோக்கியமான இது சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதில் நன்மை பயக்கும் அதன் பொட்டாசியம் தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது - ShareChat