ShareChat
click to see wallet page
search
📷Geethajan Graphics📷 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
📷Geethajan Graphics📷
28K ने देखा
•
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - தூக்கம் நன்றாக வர. தூக்கம் வராமல் புரண்டு கொண்டே இருக்கிறீர்களா ? இரவு படுக்கும் முன் சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டு உங்கள் காலின் பெருவிரலை மெதுவாக மசாஜ் செய்து பாருங்கள் நரம்புகள் தளர்ந்து மனஅழுத்தம் குறையும்; உடல் இயல்பாக ஓய்வுக்கு தயாராகும் தொடர்ந்து சில சேம்தாடு் நாட்கள் இப்படிச் தூக்கத்தின்தரம் டையில் விழிக்கும் பழக்கமும் குறையும் தூக்கம் நன்றாக வர. தூக்கம் வராமல் புரண்டு கொண்டே இருக்கிறீர்களா ? இரவு படுக்கும் முன் சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்டு உங்கள் காலின் பெருவிரலை மெதுவாக மசாஜ் செய்து பாருங்கள் நரம்புகள் தளர்ந்து மனஅழுத்தம் குறையும்; உடல் இயல்பாக ஓய்வுக்கு தயாராகும் தொடர்ந்து சில சேம்தாடு் நாட்கள் இப்படிச் தூக்கத்தின்தரம் டையில் விழிக்கும் பழக்கமும் குறையும் - ShareChat