🥗हे खा, फिट रहा👌, ⚕️आरोग्य Image & Post | ShareChat - Poonam

click to see wallet page

लोकप्रिय

Poonam Jadhav - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Poonam Jadhav

5.2K ने देखा

4 दिन पहले

#🥗हे खा, फिट रहा👌 #⚕️आरोग्य #💪हेल्थ टिप्स💪 #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स

🥗हे खा, फिट रहा👌 - काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. काहिलीपासून वाचण्यासाठी उन्हाळ्याच्या रोजच्या जेवणात '्या' ५ थंड पदार्थाचा नक्की समावेश करा! १. ताक किंवा मठ्ठाः पचनास असते , शरीरातील हलके उष्णता कमी करते आणि हायड्रेशन टिकवून ठेवते. २. सब्जा बीः भिजवलेले सब्जा बी शरीराला त्वरित थंडावा देतात. सरबत, ताक किंवा फालुदामध्ये वापरणे 37. poonam220799] ३. पुदिनाः पुदिन्याची चटणी किँवा पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने पोट शांत राहते आणि उष्माघातापासून बचाव होतो. ४. कलिंगडः ९०% पेक्षा जास्त पाणी असलेले हे फळ शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करते. ५. नारळ पाणीः नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा उत्तम म्रोत, जो शरीराला त्वरित ऊर्जा देतो आणि डिहायड्रेशन रोखतो. - ShareChat