😍ಗಜಕೇಸರಿ ರಾಜಯೋಗ : ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಅನುಗ್ರಹ.. ಮುಟ್ಟಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ಚಿನ್ನ Images & Post | ShareChat - ರಾಜು

413 views • 1 days ago

निरोग = स्वस्थ शरीर श्रेष्ठ जीवन शांत मन योगासन योगः कर्मसु कौशलम् पार्श्व संतुलन आसन यह आसन शरीर के संतुलन, लचीलेपन और मानसिक एकाग्रता को बढ़ाता है तथा संम्पूर्ण शरीर को सुदूढ़ बनाता है। कैसे करें ? लाभ १ दाऐं करवट लेटकर शरीर का संतुलन दाऐं कोहनी को कंधे के बेहतर होता है। नीचे रखें। कमर . जांघ और पेरों २. बायॉं पैर सीधा रखें কী সামদহিয়া মতবুন और दाऐं घुटने को मोड़ें । होती हें। ३. दाऐं हाथ से बाऐं पैर पेट की चर्बीं घटाने के टखने या पंजे को में सहायक | पकड़ें | रीढ़ की हड्ढी लचीली श्वास नियग्रित रखें और मजबूत बनती है और शरीर को संतुलित स्थिति में रखें। সানসিক কোম্না और आत्मविश्वास तक रुकें कुछ सेकड बढता हे। फिर धीरे से वापस आएं और दूसरी ओर से करें। सावधानियों सामान्य सुझाव करें |id घुटने या कंधे में दर्द हो तो चिकित्सक की २ सुबह खाली पेट या शाम को सल।ह कॅमर श्वास पर ध्यान रखें, श्वास रोके नहीं। भोजन के 3 घंटे बाद। उच्च रक्तचाप , चव्कर या हर्र्ट प्रोलम सावोवी रखें। नियमित अभ्यास ही सफलता की कुंजी हे भोजन के तुरंत बाद योग न करें, कम से कम 3 घंटे का अंतर रखें। योग के साथ संतुलित आहार और कितने समय तक करें शुरुआत में दीवार या साथी की सहायता लें। पर्याप्त नींद लें। प्रत्येक ओर २०-३० सेकंड से दर्द होने पर तुरंत आसन छोड़ दें। शुरुआत करें , धीरे-धीरे प्रतिदिन कम से कम ३० मिनट योग करें मिनट ஈ55 स्वस्थ, संतुलित और सफल जीवन पाएँ। योग अपनाएँ ४ योग केवल व्यायाम नहीं, डॉ॰ रतन लाल डांगी , आईपीएस यह जीवन जीने की कला है। नियमित योग से शरीर सुदूढ़, समर्पण সনা मन शांत और व्यक्तित्व प्रभावशाली बनता है। १ सुरक्षा

13 shares

More like this

😘𝚙𝚛𝚊𝚟𝚎𝚎𝚗 𝚔𝚞𝚖𝚊𝚛😍 𝚙𝚊𝚟𝚒𝚜😍

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #📖 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ 🪔 #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏 #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #🌼 ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ ಕಟಾಕ್ಷ 🙏

1K

535
❤️💥🌟🇰‌𝚊𝚟𝚢𝚊✍️creation 🌟💥❤️

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏

124

127
mahesha gowdru raitha

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #📖 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ 🪔 #🌼 ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ ಕಟಾಕ್ಷ 🙏 #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏

23

40
mahesha gowdru raitha

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏 #📖 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ 🪔 #🌼 ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ ಕಟಾಕ್ಷ 🙏

28

58
RS🫀💞🫰😍🥰😘

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏

19

31
Parashu 242

#🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #🛕 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಸ್ಥಾನ 🌸 #🕉️ ಶುಭ ಶುಕ್ರವಾರ #🙏ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿ🌸 #🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏

46

61
RS🫀💞🫰😍🥰😘

#🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #💐ಗುರುವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು #🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🔱 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಮಂತ್ರಗಳು 🕉️ #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏

32

26
mahesha gowdru raitha

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #📖 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ 🪔 #🌼 ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ ಕಟಾಕ್ಷ 🙏 #🌟 ಅಷ್ಟ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪೂಜೆ 🙏

74

24
Parashu 242

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏 #🙏ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿ🌸 #🕉️ ಶುಭ ಶುಕ್ರವಾರ #🙏🌿 ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಟೇಟಸ್ 🪷 #🛕 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಸ್ಥಾನ 🌸

28

44
𝓗𝓪𝓻𝓲𝓷𝓲𝓼𝓱𝓻𝓮𝓮. 𝓢 ❤😘

#🌸💰ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬ:ಈ ರಾಶಿಗೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಕೃಪಕಟಾಕ್ಷದಿಂದ ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ🌸🙏

19

40