👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ Images & Post | ShareChat - katamaraju

588 views • 10 hours ago

#👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #women #education #teachers

ఫ్యాషన్ ' బ్యాగే ' బహు బాగు స్కిన్నీ జీన్స్ స్థానాన్ని , బ్యాగీ జీన్స్ ఆక్రమించేశాయి . వైడ్ లెగ్ , లూజ్ ఫిట్ . ఇలా పలు రకాల పేర్లతో ట్రెండ్ అవుతున్న బ్యాగీ జీన్స్ స్టైల్ ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వాళ్లనూ ఆకట్టుకుం టోంది . ఈ జీన్స్కు మరికాస్త స్టైల్ను జోడించి ఇదిగో ఇలా మెరిసిపోండి .... ఎన్ని ట్రెండ్స్ మారినా , అంతిమంగా సౌకర్యానికే పెద్ద పీట వేస్తూ ఉంటాం . తాజాగా ట్రెండ్ అవుతున్న బ్యాగీ జీన్స్ ఈ కోవకు చెందినవే ! ఒంటికి పట్టేసిన ట్టుండే స్కిన్నీ ఫిట్ జీన్స్ స్థానాన్ని రిలాక్స్డ్ ఫిట్ జీన్స్ ఆక్రమిస్తే , వీటి స్థానాన్ని అంతకంటే సౌకర్యంగా ఉండే బ్యాగీ జీన్స్ ఆక్రమించేశాయి . నడుము దగ్గర బిగుతుగా ఉండి , పాదాల వరకూ వదులుగా , వెడల్పుగా విస్త రించే బ్యాగీ జీన్స్ కదలికలను డా ఎంతో సౌక ర్యంగా ఉంటుంది . ఈ ప్యాంట్స్ కూడా ఉన్నాయి . వెరైటీస్ బోలెడు ఫేడెడ్ , రిప్స్ , వాష్ జీన్స్తో పాటు , కార్లోను మరిపించే సిక్స్ పాకెట్ బ్యాగీ ప్యాంట్స్ కూడా ట్రెండ్ అవుతున్నాయి . సౌకర్యానికి పెద్ద పీట వేసేలా సర్దుబాటు చేసుకునే బటన్స్ బెల్లతో , సైరబుల్ డెనిమ్లో రూపొందుతున్నాయి . బహ జీన్స్ నీలం , నలుపు రంగులకే పరి మితం కాదు . మరింత ట్రెండీగా ఉండే నారింజ , ఎరుపు , ఆకుపచ్చ రంగుల జీన్స్ కూడా ఇప్పుడు రూపొందుతు న్నాయి . మరి కాస్త భిన్నంగా కనిపించాలనుకునేవాళ్ల కోసం జంగిల్ డిజైన్ డిజైన్స్ ఉండనే ఉన్నాయి . MUDT ఆంధ్రజ్యోతి నవ్య కుటుంబ కదంబం బుధవారం 19 ఆగస్టు 2026 మ్యాచింగ్ ఇలా ... జీన్స్కు జోడీగా క్రాప్ టాప్స్ ఎంచుకోవచ్చు . ఫిటెడ్ టాప్ టక్ ఇన్ షర్ట్స్ కూడా సూటవుతాయి . కాళ్లకు పాయింటెడ్ టో హీల్స్ , లోఫర్స్న ఎంచుకో వాలి . రెట్రో స్నీకర్స్ జోడిస్తే రెట్టింపు స్టైలిష్గా కనిపిస్తారు బాదం పప్పులు తింటే ... రోజూ కొన్ని బాదం పప్పులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకుందాం .. • బాదం పప్పుల్లో క్యాలరీలు చాలా తక్కువ . పీచు , మోనోఅన్ శాచురేటెడ్ కొవ్వులు , ప్రొటీన్లు , మెగ్నీషియం , కాల్షియం తదితర పోషకాలు అధికం . ఇవన్నీ గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి . శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నిర్మూలించి రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి . • వీటిని తిన్న తరువాత చాలాసేపటి వరకు ఆకలి అనిపించదు . ఇతర చిరుతిళ్లవైపు మనసు మళ్లదు కాబట్టి శరీర బరువు క్రమంగా నియంత్రణలోకి వచ్చేస్తుంది . • అతి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉండడం వల్ల వీటిని తిన్నప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరగదు . దీంతో మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది . • బాదం పప్పుల్లో ఉండే ఇ విటమిన్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు , అత్యవసర పాటీ ఆమ్లాలు , పాలీఫెనాల్స్ కలిసి చర్మ కణాలను ఆక్సిడేషన్ బారినుంచి కాపాడతాయి . దీంతో చర్మంపై ముడుతలు , గీతలు , పిగ్మెంటేషన్ మాయమవుతాయి . ముఖం ఛాయగా కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది . • బాదం పప్పులను బాగా నమిలి తింటే ప్రీబయోటిక్గా పనిచేసి ప్రేగుల్లో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాలను పెంచుతాయి . దీంతో మలబద్దకం తదితర సమస్యలు రావు . • మధ్య వయసు మహిళలు రోజూ అల్పాహారంలో బాదం పప్పులను చేర్చుకుంటే వారికి ఆస్టియోపొరాసిస్ , మెనోపాజ్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది . • పెరిగే పిల్లలకు వీటిని తినిపించడం వల్ల వారిలో ఏకాగ్రత , జ్ఞాపకశక్తి , రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతాయి . మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది . ఎముకలు , కండరాలు బలోపేతమవుతాయి . ఎవరెస్ట్ ... దాన్ని జీవితంలో ఒక్కసారైనా అధిరోహించాలనేది పర్వతారోహకుల కల . ఒక్కసారి కాదు ... వరుసగా మూడేళ్ళు ఎవరెస్ట్ మీద ' టెన్జింగ్ - హిల్లరీ మారథాను పూర్తి చేసి చరిత్ర సృష్టించారు నౌషీన్ బాను చంద్ . ఈ క్రమంలో పలు రికార్డులను పాదాక్రాంతం చేసుకున్న ఆమె ఈ ఏడాది తమిళనాడు ప్రభుత్వం నుంచి ' కల్పనా చావ్లా ' పురస్కారాన్ని అందుకున్నారు . సహనానికి , పట్టుదలకు ప్రతిరూపంగా యువతకు స్ఫూర్తినిస్తున్న నౌషేన్ సాహసోపేతమైన ప్రయాణం ఇది . నౌషీన్ బాను చంద్ స్వస్థలం తమిళనాడులోని కోయంబ త్తూరు . క్రీడలంటే ఆమెకు చిన్న వయసు నుంచి ఆసక్తి . అప్పుడు నాకు ఆరేళ్ళుంటాయి . మేము ఈరోడ్లో ఉండే వాళ్ళం . మా ఇంటికి దగ్గరగా ఒక ప్రార్థనా మందిరం , దాని పక్కన ఒక కొండ ఉండేవి . మా నాన్న ప్రోత్సాహంతో ఆ కొండ ఎక్కాను . పర్వతారోహణలో తొలి అడుగు అలా పడింది అని గుర్తు చేసుకున్నారు నౌషీన్ . క్రీడల్లో ఆమె చాలా చురుగ్గా ఉండేవారు . దానివల్ల సామాజికంగా సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వచ్చింది . ' దిగువ తరగతికి చెందిన ముస్లిం కుటుంబాలల్లో మహిళలకు వివాహం , కుటుంబానికి మించి కలలేవీ ఉండకూడదని కొందరు ఆక్షేపించారు . కానీ ఆ విష యంలో నేను అదృష్టవంతురాలిని . నా తల్లిదండ్రులు క్రీడల పట్ల నాకున్న ఇష్టాన్ని గుర్తించారు . ఆ దిశగా ప్రోత్సహిం చారు అని చెప్పారు నౌషీన్ . ఒక వైపు చదువులో రాణిస్తూనే మరోవైపు క్రీడాసక్తిని కూడా కొనసాగించారు . వైమానిక దళంలో చేరాలనే తన కలను నెరవేర్చుకోవడానికి ఏరోనాటి కల్ ఇంజనీరింగ్ చేశారు . ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసినా ... వైమా . నిక దళానికి ఎంపిక కాలేదు . దాంతో ఆమె తీవ్ర నిస్పృహకు గురయ్యారు . దాని నుంచి బయటపడడానికి ఎంతో శ్రమిం చాల్సి వచ్చింది . ఆ తరువాత చెన్నైలోని ఒక ప్రైవేటు సంస్థలో ఉద్యోగంలో చేరారు . అక్కడ త్రిలోక్ చంద్రన్ అనే కోచ్ దగ్గర పర్వతారోహణలోని ప్రాథమిక అంశాలలో శిక్షణ పొందారు . మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి , ఓర్పును పెంపొందించుకోవడానికి ట్రయల్ రన్నింగ్ క్రీడను ఎంచుకు న్నారు . అప్పుడే ఆమె దృష్టి ' టెనింగ్ - హిల్లరీ ఎవరెస్ట్ మారథా మీద పడింది . నగలు తాకట్టు పెట్టి ... అది ప్రపంచంలోనే అత్యంత కష్టమైన , అత్యంత ఎత్తులో సాగే మారథాన్లలో ఒకటి . ఇది 42.195 కిలోమీటర్ల దూరం .. గడ్డ కట్టించే ఉష్ణోగ్రతలు , ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండడం , కఠి మైన పర్వత మార్గాలు ... ఇలా మాటల్లో వర్ణించలేనంత తీవ్ర మైన వాతావరణ పరిస్థితుల్లో సాగుతుంది . కఠోరమైన శిక్షణ , అంతులేని పట్టుదల ఉన్నవారు మాత్రమే దీనికి ప్రయత్నించ గలరు . ఆ సవాల్ను స్వీకరించాలని నౌషీన్ నిశ్చయించుకు న్నారు . అంతకుముందు లడఖ్ 2 కిలోమీటర్ల ఇన్లైన్ ధారణంగా జీవితంలో ఎదురయ్యే ఆర్థిక ఆటుపోట్లు మనుషులను కుంగదీస్తాయి . పేస్తాయి . కానీ , కొందరు మాత్రమే ఆ కష్టాలనే తమ ఆయుధాలుగా మార్చుకుని చరిత్రను తిరగరాస్తారు . హరియాణాలోని భివానీ జిల్లాకు చెందిన రీతు ఇన్సాన్ సరిగ్గా ఇదే నిజం చేసి చూపించారు . కేవలం ఒక సాధారణ కుట్టు మిషన్ , జేబులో పది రూపాయల నోటుతో ప్రారంభమైన ఆమె ప్రయాణం , గడిచిన రెండు దశాబ్దాలలో అసాధారణ మైలురాళ్లను దాటింది . కేవలం తన కుటుంబ పోషణ కోసమే కాకుండా , సమాజంలోని నిరాదరణకు గురవు తున్న మహిళలకు అండగా నిలవాలనే గొప్ప సంక ల్పంతో ఆమె ముందుకు సాగారు . తద్వారా దాదాపు 3.5 లక్షల మంది మహిళలకు టైలరింగ్ , ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ లలో వృత్తి విద్యా శిక్షణ ఇచ్చే స్థాయికి ఎదిగారు . వేలాది మందిని స్వయం ఉపాధి బాట పట్టించి , ఒక నిశ్శబ్ద ఆర్థిక విప్లవానికి ఆమె నాయకత్వం వహిస్తున్నారు . కష్టాల నుంచి మొదలైన ఆశల ప్రయాణం రీతు ప్రారంభ ప్రయాణం ముళ్లు తేలిన దారిలా ఎన్నో అడ్డంకులతో కూడుకున్నది . కుటుంబంలో నెలకొన్న తీవ్ర ఆర్థిక పరిస్థితుల వల్ల ఆమె యవ్వనంలో ఎన్నో రాత్రులు భవిష్యత్తుపై అభద్రతాభావంతో గడిపారు . కనీస అవసరాలు తీర్చుకోవడం కూడా గగనంగా మారిన సమయాల్లో ఆమె చేతిలోని కుట్టు నైపుణ్యమే ఆమెకు ఒకే ఒక భరోసాగా కనిపించింది . ఆ కాలంలో తన వద్ద కనీసం ప్రయాణానికి కూడా డబ్బులు లేని రోజులు ఉన్నాయని , ఎన్నోసార్లు నిరాశను ఎదుర్కొన్నానని ఆమె గుర్తు చేసుకుంటారు . కానీ , తనకున్న నైపుణ్యంపై ఆమెకు ఎప్పుడూ సంపూర్ణ విశ్వాసం ఉంది . కేవలం తన ఆర్ధిక సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడంతో ఆగిపోకుండా , తనలాగే సమాజంలో అవకాశాలు లేక వెనుకబడిన మరి కొందరు మహిళలకు కూడా ఉపాధి చూపించాలనే బల మైన సేవా భావం ఆమెలో నాటి నుంచి బలపడింది . సేవా దృక్పథంతో ఉపాధి శిక్షణ టైలరింగ్ అనేది కేవలం బట్టలు కుట్టే సాధారణ పని మాత్రమే కాదని , అది గ్రామీణ మహిళల ఆత్మగౌరవా నికి , ఆర్ధిక స్వాలంబనకు ఒక బలమైన సాధనం అని రీతు గట్టిగా నమ్మారు . అందుకే వ్యాపార దృక్పథంతో హరియాణాలోని ఒక చిన్న పట్టణం నుంచి ప్రారంభమైన రీతు ఇన్సాన్ నిశ్శబ్ద ప్రయాణం . ఈ రోజు దేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది గ్రామీణ స్త్రీల జీవితాల్లో వెలుగులు నింపుతూ ఆర్థిక స్వాతంత్య్రానికి సరికొత్త చిరునామాగా మారింది . కాకుండా , ఒక పవిత్రమైన సేవా గుణంతో తన శిక్షణ కార్యక్రమాలకు రూపకల్పన చేశారు . కొత్తగా కటింగ్ నేర్చుకునేటప్పుడు చాలామంది కష్టంగా భావించే మెజర్ మెంట్స్ కటింగ్ ఫార్ములాలను తేలికైన రీతిలో డిజైన్ చేసి ఆవిష్కరించారు . ఆమె అందిస్తున్న అడ్వాన్స్డ్ జాతీయ స్థాయి గుర్తింపు రీతు ఇన్సాన్ సాధించిన ఈ అద్భుతమైన విజయం కేవలం ఒక రాష్ట్రానికే పరిమితం కాకుండా జాతీయ స్థాయిలో ఎంతోమంది ప్రశంసలను అందు కుంది . ఆమె చేసిన సామాజిక సేవను గుర్తించిన సంస్థలు ప్రతిష్టాత్మక ఇండియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ ఆమెకు సముచిత స్థానం కల్పించాయి . కేవలం శిక్షణ ఇవ్వడమే కాకుండా , గ్రామీణ ప్రాంతాల నుంచి వచ్చే యువతులకు , విద్యార్థులకు పెద్ద ఎత్తున ఫ్యాషన్ షోలు నిర్వహించడం ద్వారా వారిలో ఉన్న సృజనాత్మకతను వెలికితీసే వేదిక లను ఆమె కల్పిస్తున్నారు . ప్రభుత్వ సాయం కానీ , కార్పొరేట్ మద్దతు కానీ లేకపోయినా , కేవలం తన శ్రమ , సమాజానికి సేవ చేయా లనే తపనతో ఆమె ఈ స్థాయికి చేరుకు న్నారు . సుమారు మూడున్నర లక్షల మంది మహిళల చేతులకు ఉపాధిని అందించి వారి జీవితాల్లో వెలుగులు నింపిన రీతు ఇన్సాన్ ప్రయాణం , సమాజంలో మార్పు తీసుకురా వాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక అద్భుతమైన ప్రేరణగా నిలుస్తుంది . ఎవరెస్ట్పై హ్యాట్రిక్ ! స్కేటింగ్ను పూర్తి చేసి , తన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకున్నారు . అయితే అనుకోని ఆటంకం ఆమెకు ఎదురయింది . మా కుటుంబం ఆర్థిక పరిస్థితి అంతంతమాత్రం . మా నాన్న ఫార్మ సిస్ట్గా పని చేసి రిటైరయ్యారు . మా అన్నయ్య చి వ్యాపారం చేస్తాడు . మారథాన్లకు సన్నద్ధం కావడానికి , నా ప్రయాణానికి డబ్బు సమకూర్చుకోవడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఫలితం లేకపోయింది . చివరకు నా పెళ్ళి కోసం దాచిన నగలను మా నాన్న తాకట్టు పెట్టారు అని చెప్పారు నౌషీన్ .. ఒక్కొక్క అవరోధాన్నీ దాటి ... 2024 లో ' టెన్డింగ్ - హిల్లరీ ఎవ రెస్ట్ మారథాన్లో పాల్గొన్నారు . దాన్ని విజయవంతంగా పూర్తి చేసిన తొలి తమిళ మహిళగా చరి ఈ రేసులో 254 మంది అంత రాతీయ పర్వతారోహకులు పాల్గొంటే .. వారిలో పూర్తి మారథాన్ ను ముగించిన ఏకైక భారతీయ మహిళ నౌషీన్ . ఆమె ఘనతకు గుర్తింపుగా | తమిళనాడు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ' ఆమెకు ' కల్పనా చావ్లా పురస్కారం ' ప్రకటించింది . త్రకెక్కారు . ఆ మారథాన్ నన్ను నేను సరికొత్తగా ఆవి ష్కరించుకొనేలా చేసింది . మళ్ళీ మళ్ళీ చేయాలనే ఆకాంక్షను రగిలించింది అంటారు నౌషీన్ . అది మరచిపోలేని క్షణం ... అందుకే .. 2025 లో , ఈ ఏడాది మేలో .. వరు సగా మరో రెండుసార్లు పాల్గొని ... వరుసగా మూడేళ్ళు ఈ మారథాన్న పూర్తి చేసిన భార తీయ మహిళా అథ్లెట్గా నిలిచారు . అంతేకాదు . ఈ ఏడాది ఈ మారథాన్ రేసులో 254 మంది అంతర్జాతీయ పర్వతారోహకులు పాల్గొంటే .. వారిలో పూర్తి మారథాన్న ముగించిన ఏకైక భారతీయ మహిళ నౌషీన్ . ఆమె ఘనతకు గుర్తింపుగా తమిళనాడు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ఆమెకు కల్పనా చావ్లా పురస్కారం ' ప్రక టించింది . గొప్ప ధైర్య సాహసాలు కనబ రిచిన మహిళలకు ఇచ్చే ఆ పురస్కా రాన్ని .. ఈ స్వాతంత్య్ర దినోత్సవం సందర్భంగా ... ఆ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి జోసెఫ్ విజయ్ చేతుల మీదుగా ఆమె అందుకున్నారు . ఇది నా జీవితంలో మరచిపోలేని క్షణం . నన్ను అభినందిస్తూ ఎందరో కాల్స్ చేస్తున్నారు . కొందరు అమ్మాయిలు ... నేను తమకు స్ఫూర్తి అని చెబుతున్నారు . వారిలో కొందరైనా క్రీడల్లో ఆసక్తి పెంచుకొని రాణిస్తే .. నాకు అంతకన్నా సంతృప్తిని చ్చేది ఇంకేముంటుంది ? ' ఆం టున్నారు ముప్పయ్యేళ్ళ దారంతో విప్లవం - బొటిక్ కోర్సులలో పర్ఫెక్ట్ ఫిటింగ్ సూట్ స్టిచింగ్ , ట్రెండీ కో ఆర్ట్ సెట్స్ అంగరఖా డిజైన్లు , కటోరి బ్లౌజులు , ప్రిన్సెస్ కట్ బ్లౌజులు , కాలర్ డిజైన్లు సులభ పద్ధతిలో నేర్పిస్తున్నారు . గడిచిన 20 ఏళ్ల సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో ఆమె దాదాపు 3.5 లక్షల మందికి పైగా మహిళలకు శిక్షణ ఇచ్చి దేశంలోనే ఒక అరుదైన రికార్డు సృష్టించారు . శిక్షణ పొందిన వారు కేవలం తమ సొంత దుస్తులు కుట్టుకోవ దానికే పరిమితం కాకుండా , సొంతంగా బొటిక్లలు , కుట్టు కేంద్రాలు ఏర్పాటు చేసుకుని కుటుంబ పోషణలో క్రియా కీలక భాగస్వాములవుతున్నారు . ' టాలెంటెడ్ రీతు ఇన్సాన్ ' బివానీలోని ఒక చిన్న గదిలో కేవలం కొద్దిమందితో ప్రారంభమైన ఈ ప్రయాణం నేడు ' టాలెంటెడ్ ' రీతు ఇన్సాన్ పేరుతో ఒక విస్తృత మైన శిక్షణ నెట్వర్క్ గా రూపాం తరం చెందింది . దేశంలోని వివిధ రాష్ట్రాలలో దాదాపు 50 కి పైగా ప్రత్యేక శిక్షణ శాఖల ద్వారా | ఆమె ప్రత్యక్షంగా శిక్షణను అందిస్తూనే ఉన్నారు . కేవలం భౌతిక కేంద్రాలకే సోషల్ మీడియా వేదిక లను అత్యంత సమర్థవం తంగా వినియోగించు కుంటూ డిజిటల్ విప్లవా ని తెరలేపారు . ముఖ్యంగా యూట్యూబ్లో 18 లక్షలకు పైగా సబ్ స్కైబ్ర ర్లతో ఆమె నిర్వహిస్తున్న ఉచిత ఆన్లైన్ తరగతులు దేశ విదేశాలలోని లక్షలాది మంది మహిళలకు చేరువవుతు న్నాయి . ఎలాంటి ఫీజులు ఆశించకుండా ఇంటి వద్దే ఉండి ఉపాధి పొందే మెళకువలు నేర్చుకునేలా ఆమె వీడియోలు రూపొందిస్తుండటం విశేషం . ఇటీవల కన్వర్ యాత్ర సందర్భంలో కూడా , తనకు మార్గమధ్యంలో ఎదురైన మహిళలకు పూలమాలలకు బదులుగా కొంత టేపులు పంపిణీ చేస్తూ స్వయం ఉపాధి ప్రాముఖ్యతను వివరించడం ఆమె నిరంతర సేవా నిరతికి నిలువెత్తు నిదర్శనం . ఇంటి ఆవరణను చక్కదిద్దే మహిళల చేతులే ఆర్థిక సామ్రాజ్యానికి దిక్సూచిగా మారినప్పుడు ఆ కుటుంబం శ్రేయోభివృద్ధి వైపు సాగుతుంది . సంపాదన ఏదైనా , ఆత్మగౌరవంతో కూడిన ఆర్థిక స్వతంత్రతను సాధించడమే నేటి స్త్రీ నవశకానికి ప్రపంచంలో ఒక మహిళ చదువుకోవడం , ఉద్యోగం సాధించడం ఎంత ప్రధానమో .. తాను కష్టపడి సంపాదించిన సొమ్మును సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవడం అంతకంటే కీలకం . ఇల్లు చక్కబెట్టే మహిళకు పొదుపు చేయడం కొత్త విషయమేమీ కాదు . పోపుల పెట్టెలో దాచే చిన్న చిన్న దాపటాల నుంచి కుటుంబ అత్యవసరాలను ఆదుకునే దాకా మహిళలు శతాబ్దాలుగా ఆర్థిక నియంత్రణను పరోక్షంగా నిర్వహిస్తూనే ఉన్నారు . కానీ , నేటి ఆధునిక యుగంలో కేవలం డబ్బు దాచిపెట్టడం మాత్రమే సరిపోదు . సొంత ఆర్థిక నిర్ణయాలు తీసుకోగలగడం , సమగ్రమైన ఆర్థిక ప్రణాళికను కలిగి ఉండటమే ప్రతి మహిళకు అత్యంత ఆవశ్యకమైన హక్కు , బాధ్యత . ఉద్యోగిని అయినా , గృహిణి అయినా .. స్వీయ ఆర్థిక నిర్వహణపై స్పష్టమైన అవగాహన పెంచుకోవడమే నిజమైన మహిళా సాధికారతకు అసలైన పునాది . స్త్రీలు తమ జీవితంలో ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యాన్ని సాధించడానికి దిక్సూచిలా ఉపయోగపడే ఐదు బంగారు సూత్రాలు ఆర్థిక విప్లవానికి తొలిమెట్టు నిజమైన ఆరంభం . మహిళా శక్తికి స్వయం సమృద్ధి ! ఫండ్ ' ఒక రక్షణ కవచంలా నిలుస్తుంది . ప్రతి మహిళ తన కుటుంబ పెట్టుబడులు . కనీస 3 నుంచి 6 నెలలు జీవన వ్యయానికి సరిపడా మొత్తాన్ని అత్యవసర నిధిగా పక్కన ఉంచుకోవాలి . అత్యవసర సమయంలో క్షణాల్లో విత్ డ్రా చేసుకునేలా దీనిని సేవింగ్స్ ఖాతాలో అందుబాటులో ఉంచాలి . బ్యాంక్ ఖాతాలో డబ్బు ఉంచితే , ద్రవ్యోల్బణం . వల్ల దాని విలువ తగ్గుతుంది . కాబట్టి మహిళలు తమ డబ్బును సురక్షిత మార్గాల్లో పెట్టుబడిగా మార్చాలి . ప్రతినెలా చిన్న మొత్తంతో ' సిప్ ' ( ఎస్ఐపీ ) ప్రారంభించడం ద్వారా దీర్ఘకాలంలో చక్రవడ్డీ మహిమతో భారీ నిధిని సమకూర్చుకోవచ్చు . డబ్బు మొత్తాన్ని ఒకే చోట పెట్టకుండా ఈక్విటీలు , డెట్ ఫండ్లు , పసిడి వంటి వివిధ మార్గాల్లో మహిళల ఆర్థిక నిర్వహణకు మొదటి మెట్టు క్రమశిక్షణతో కూడిన బడ్జెట్ కేటాయింపు . ప్రతినెలా వచ్చే రాబడిని సరైన రీతిలో వర్గీకరించుకోవడానికి 50/30/20 నిబంధన అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది . ఇంటి అద్దె కిరాణా సరుకులు , బిల్లులు , పిల్లల బడి ఫీజులు , వైద్య ఖర్చులు వంటి తప్పనిసరి బాధ్యతలకు సంపాదనలో సగం కేటాయించాలి . కుటుంబంతో బయట భోజనం చేయడం , సినిమాలు , ప్రయాణాలు లేదా వ్యక్తిగత ఆసక్తుల కోసం 30 శాతానికి మించకుండా ఖర్చు చేయాలి . మిగిలిన 20 శాతాన్ని కచ్చితంగా పొదుపు , పెట్టుబడులకు కేటాయించాలి . అత్యవసర నిధి అకస్మాత్తుగా ఉద్యోగం పోవడం లేదా అనారోగ్య సమస్యలు సంభవించినప్పుడు మహిళ ఆర్థికంగా నిలదొక్కుకోవడానికి ఎమర్జెన్సీ విభజించాలి . రిటైర్మెంట్ ప్లానింగ్ మహిళ తన వృద్ధాప్యంలో ఎవరిపైనా ఆధారపడకుండా గౌరవంగా జీవించడానికి ముందుస్తు ప్రణాళిక చాలా అవసరం . ఎన్పీఎస్ , పీపీఎఫ్ వంటి భద్రత కలిగిన పథకాల ద్వారా రిటైర్మెంట్ నిధిని నిర్మించాలి . అలాగే కుటుంబానికి సమగ్రమైన ఆరోగ్య బీమా , సంపాదించే మహిళ పేరు మీద టర్మ్ ఇన్సూరెన్స్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి . స్వీయ ఆర్ధిక నిర్వహణ అనేది ఒక రోజులో సాధ్యమయ్యే కార్యం కాదు . మహిళలు తమ ఆర్థిక నిర్ణయాలను తమ చేతుల్లోకి తీసుకున్నప్పుడు , తమ కుటుంబ భవిష్యత్తును సురక్షితం చేయగలుగుతారు . ఆర్ధికంగా స్వతంత్రంగా నిలబడటమే ప్రతి స్త్రీకి నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం . అవసరమైన ఆర్భాటాలకు పోకుండా , రాబడికి తగినట్లుగా జీవిస్తూ , పొదుపు పాటిస్తూ పెట్టుబడులు పెట్టడం వల్ల ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం సిద్ధిస్తుంది .

8 shares

More like this

Veda

#🏆పోటీ పరీక్షల స్పెషల్ #🎓జాబ్ ప్రిపరేషన్📚 #💼TSPSC/ APPSC ప్రత్యేకం #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #👩‍💻కరెంట్ అఫైర్స్

11

6
SuryaPrakashSadanala

#👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్

19

15
SuryaPrakashSadanala

#👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్

22

13
srujana potturi

ప్రయాణికుల రాకపోకల (ప్యాసింజర్ ట్రాఫిక్) ఆధారంగా ప్రపంచంలోనే అత్యంత రద్దీగా ఉండే విమానాశ్రయం ఏది?" A) దుబాయ్ ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్‌పోర్ట్ (DXB) B) హార్ట్స్‌ఫీల్డ్-జాక్సన్ అట్లాంటా ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్‌పోర్ట్ (ATL) C) టోక్యో హనేడా ఎయిర్‌పోర్ట్ (HND) D) లండన్ హీత్రూ ఎయిర్‌పోర్ట్ (LHR) #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #🧠క్విజ్🌟

3

15
❤️@ Chinni❤️

#👩‍💻కరెంట్ అఫైర్స్ #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #💼TSPSC/ APPSC ప్రత్యేకం #😇My Status

52

35
Prathapamarlapudi

#📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🎓జాబ్ ప్రిపరేషన్📚 #👩‍💻కరెంట్ అఫైర్స్ #😮హిస్టరీ అండ్ ఫాక్ట్స్👩‍🏫 #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼

18

9
𝐋𝐚𝐭𝐡𝐚💞

#🔴ప్రజలు, ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. రేపటి నుంచి బంద్..పెద్ద సమస్యే! #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📘ఇంటర్ సైన్స్ & మ్యాథ్స్ #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్ #🏆పోటీ పరీక్షల స్పెషల్

468

187
MotherIndia Prajna

#📖ఎడ్యుకేషన్✍ #👩‍💻టెట్/DSC ప్రత్యేకం #💼TSPSC/ APPSC ప్రత్యేకం #👩‍🎓GK & కరెంట్ అఫైర్స్

16

7
Prathapamarlapudi

#🎓జాబ్ ప్రిపరేషన్📚 #👩‍💻కరెంట్ అఫైర్స్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #🏆పోటీ పరీక్షల స్పెషల్

$Wayznews 3 రచయితలు పాటలు _ 11 వందేమాతరం: . బంకించంద్ర ఛటర్జీ ಚ 2 మా తెలుగు తల్లికి ా శంకరంబాడి సుందరాచారి 3. సారే జహాసే అచ్చా" మహ్మః ದ ೩5೮ 95 4 జెందా ఊంచా రహే హమారా . శ్యాంలాల్ గుప్తా 5 జయ జయ ప్రియ భారత జనయిత్రీ దేవులపల్లి కృష్ణశాస్త్రి 6 తలీ భారతి వందనం: దాశరథి 7 కోటి రతనాల వీణ నా వీర తెలంగాణ , దాశరథి 8. దేశమును ప్రేమించు ಮನೌಷ' * అప్పారావు ೧ಂಜಾಡ అన్నః 9 ಏಂದಮಾಮ ರಾವ್ ಜಾಬಲ್ಲಿ ರಾವ್ . {ಮಾವಾಯೈಲು 10. భరతఖందంబు చక్కటి పాదిలవు: చిలకమర్తి లక్ష్మీ నరసింహం$

19

12
☀️🌾🌻Rama Rao🌴🌻💐

#📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #💼TSPSC/ APPSC ప్రత్యేకం #👩‍💻కరెంట్ అఫైర్స్

21

7