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पानीः कब अमृत , कब 'जहर'? भोजन के साथ पानी पीने के 3 आसान नियम भाग्यवान , खाना बीच बीच में স্ত্রান মমযর পানী थोड़ा पानी , बस! कब पीना चाहिए? रुको! ३ आसान नियम शरीर पर असर भोजन से ठीक पहले बहुत ज्यादा पानी बहुत ज्यादा पानी पीने पेट भारी और असहज से पेट भरा हुआ लग लग सकता है। सकता है। २. भोजन के तुरंत बाद जरूरत से ज्यादा থাভা ख्यानेदेके दनैरालन ह्सैत बहुत ज्यादा पानी पीने की बजाय थोड़ी मात्रा IGI TFl असहजता हो सकती है। ३. भोजन के बीच सही तरीका जरूरत लगे तो छोटे छोटे और जरूरत के प्यास अनुसार छोटे घूंट लें। घूंट पानी पी सकते हैं।

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