health tips Images & Post | ShareChat - ⚘joy

⚘joy - Author on ShareChat

⚘joy🧘‍♀️

2K views • 1 months ago

#health tips #health tips

ఏనొప్పికి నిద్రపోవాలో ఎలం ಅಲುನೊ? వెన్ను ' భుజం నొ 523 ఎగువ 2 1 నొప్పి లేని వైపు మీద వెనుక వైపు పడుకుని; పక్కగా పడుకుని; పై వెన్ను కింద చిన్న దిండు పెటుకోవాలి. దిండు పెటుకుని నిద్రించాలి: తలనొప్పి దిగువ వెన్ను నొప్పి 3 వెనుక వైపు పడుకుని; వెనుక వైపు పడుకుని; మోకాళ్ల కింద దిండు మోకాళ్ల కింద దిండు పెటుకోవాలి: పెటుకోవాలి: సైనస్ మెడ నొప్పి 5 6 మెడకు సరైన సపోర్ట్ వెనుక వైపు పడుకుని; ಇವ್ವೆ ನಿಧಂಗಾ తలను కొంచెం పక్కగా పడుకోవాలి: ఎతుగా ఉంచాలి: ನಿಯಾಬಿSಾ ಮಾ5ಾಲಿ ನೌನ್ಪಿ 8 నడుము నొపి వెనుక వైపు పడుకుని; ಏತಗಾ ಏಡು5ನಿ;, మోకాళ్ల కింద దిండు మోకాళ్ల షధ్య పెటుకోవాలి: దిండు పెట్టుకోవాలి: 4

44 shares