தினம் ஒரு தகவல் Images & Post | ShareChat - Devasirvatham MS

Devasirvatham MS

588 views • 5 days ago

#தினம் ஒரு தகவல்

ஆரோக்கியமாக வாழ ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் என்ன தேவை? பராமரித்தால் அது உங்களை பாதுகாக்கும் உடலை நுரையீரல் மூளைக்கு தேவையானவை சுத்தமான காற்றை நல்லதூக்கம் சுவாசிக்கவும் போதுமானநீர்ச்சத்து புகை மற்றும காற்று நேர்மறையான மாசுபாட்டைதவிர்க்கவும் சிந்தனைகள் ற்பயிற்சி செய்யுங்கள் போதுமான நீர்ச்சத்தை அறிவுசார் செயல்பாடுகள் பராமரியங்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் கூடாது குடல்கள் இதயம் தவறாமல் உடற்பயிற்சி நார்ச்சத்து பழங்கள் காய்கறிகள்் செய்யவம் 600T600I6JLD பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தண்ணீர் குடிக்கவும் ணவம் புரோபயாட்டிக 600[64|&6061 அதிக உப்பு மற்றும் ண்ணவும் தவிர்க்கவும் சாககரஸயை சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் மகிழ்ச்சியான சூழலை தக்கவையுங்கள் சிறுநீரகங்கள் ఉనిమది நிறையதண்ணீர் நிறையதண்ணீர் குடிக்கவும் குடிக்கவும் ணவில் உப்பு குறைவாக கீரைகளைஉண்ணவம் சேர்க்கவம் மதுவை தவிர்க்கவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காத வலி பீட்ரூட் பூண்டு மஞ்சள் நிவாரணிகளைதவிர்க்கவும் ஆகயவற்றை 600T6006JLD ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும் சருமற் வயிறு தண்ணீர்குடிக்கவும் ண்ணவம் பழங்களை சரியானநேரத்தில் சாப்பிடவம் நன்றாகத் தூங்கவும் நார்ச்சத்துநிறைந்த பவகௌை வைத்திருக்கவும் சருமத்தை சுத்தமாக 60UT60UT6uD சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதை பாதுகாத்துக்கொள்ளவும் தவிர்க்கவும் புரோபயாட்டிக் உணவுகளை (ufli; GuITaiiL) வும் எலும்பு கால்சியம்பால் பாலாடைக்கட்டிு வைட்டமின்டி சூரிய ஒளி 2_Lpuulde அனைத்து உடல் உறுப்புகளூக்கும் பொதுவான தேவைகள் நிறைய ஊட்டச்சத்துநிறைந்த நேர்மறை எண்ணங்கள் ` தவறாமல் அழுத்தத்தை தண்ணீர் மல நமாக ற்பயிற்சி வுகளை வலுவான வகளை தவிர்க்கவும் தூங்கவும் குடிக்கவம் ணவம் செய்யவம் -ருவாக்கவும் ஆரோக்கியமான இருங்கள் மகிழ்ச்சியாக வாழுங்கள்

3 shares

More like this

💘💘.Nathan💘💘

https://sharechat.com/post/ml1RPwN0?d=n&ui=4w4N3Wv&e1=c #தினமும் ஒரு தகவல்

35

13
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல்

27

31
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல் #ஓம் நமோ நாராயண #🌺🙏🌺🙏🌺🙏🌺ஓம் நமோ நாராயண 🙏🌺🙏🌺🙏🌺

8

22
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல்

7

27
நமோ

#இன்று ஒரு தகவல் 21-08-2026

15

14
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல்

8

12
நமோ

#இன்று ஒரு தகவல் 13-08-2026

22

10
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல் #💖நீயே என் சந்தோசம்🥰

10

13
நமோ

#இன்று ஒரு தகவல் 03-08-2026

$(೫ಇ ೧೮ 55ಬ೩ 83 08 2926 காச்சிபுரம் ஜடுண்ட பக்கங்கள் இஃல எனி8 வல் 900 மனிரர் கவிள் டூகடூடிகீனை நீஏமன முட்டாளாகியிடுப்போட்ட 23(eu ೧೩೫೯೪ ೯ಇಣ೪ _ Col 6len% விட பட்பாசை $ப்பட்ட ீகுல { ಇಹ பிடித்தவர்களால் 09| எஃறு ஏழவிட்டால் எற சயாலம் சர ೩೦? 5rovt இரத்த உவாக ٤؟ மக்கு உவாக ஜிருரதாலும் ஈதக் கப்படுகின்ளள - [SuGs சிலையாடும் பாதையல் கல்லம் 04 ஆளால் 998 0 பாளை ஜினம் காள்- கல்லம், வேர - ஜிப்படித்தான் சீல மனிதரகளம்! தன்மை ~> ~-- ஜாந்தவர்களூக்கேட மீபவர்களை வட e6 ஏஃது சர்கின்ளன, அசிகமான பக்கள் வட ஏனனில் ೧೫ ಇಟ ச1மே உலிமையான 96 مم٥٠٠٥٠ (೫ಇ ೧೮ 55ಬ೩ 83 08 2926 காச்சிபுரம் ஜடுண்ட பக்கங்கள் இஃல எனி8 வல் 900 மனிரர் கவிள் டூகடூடிகீனை நீஏமன முட்டாளாகியிடுப்போட்ட 23(eu ೧೩೫೯೪ ೯ಇಣ೪ _ Col 6len% விட பட்பாசை $ப்பட்ட ீகுல { ಇಹ பிடித்தவர்களால் 09| எஃறு ஏழவிட்டால் எற சயாலம் சர ೩೦? 5rovt இரத்த உவாக ٤؟ மக்கு உவாக ஜிருரதாலும் ஈதக் கப்படுகின்ளள - [SuGs சிலையாடும் பாதையல் கல்லம் 04 ஆளால் 998 0 பாளை ஜினம் காள்- கல்லம், வேர - ஜிப்படித்தான் சீல மனிதரகளம்! தன்மை ~> ~-- ஜாந்தவர்களூக்கேட மீபவர்களை வட e6 ஏஃது சர்கின்ளன, அசிகமான பக்கள் வட ஏனனில் ೧೫ ಇಟ ச1மே உலிமையான 96 مم٥٠٠٥٠$

20

16
💘💘.Nathan💘💘

#தினமும் ஒரு தகவல்

138

99