🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ Images & Post | ShareChat - i_am_sel_fish9500

i_am_sel_fish9500

1K views • 2 days ago

#🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

ಜಲ್ಬು ఒత్తుగా పెరగడానికి oo ఈ టిప్స పాటించండి! మెంతులు సూనె: 2 టేబుల్ స్యూన్లు మెంతులు రాత్రి 10 ರುಬ್ಬ' నానటెట్టి ఉదయం మెత్తగా iDream నూనె కలిపి తలకు మసాజ్ చేయండి: ಆಲಬಂದ ಡಲ: 2 కలబంద జెల్ తలకు అపై చేసి 30 నిమిపాలు ఉంచి; తర్యాత శుభ్రంగా కడగాలి: కరివేపాకు నూనె: 3 కరివేపాకు మరియు నల్ల సువ్వులను . నూనెలో మరిగించి; చల్లరాక పడకట్టి తలకు రాయాలి పెరుగు నిమ్మరసం: పెరుగులో నిమ్పరసం కలిసి తలకు రాసి 20 నిమపాలు దంచి; తర్యాత కడగాలి: ఇవి జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగులకు సహాయవడుతుంది:` அச 5 ఉసిరి రసం: ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల జుట్టు బలంగా; ಒತ್ತುಗಾ ಕರುಗುತುಂದ. బాడం మరియు వాల్సట్స్: 6 వాలసట్స్ నావబెట్టి తినింది ಬಾಡಂ ఇవి జుట్లుకు పోషణను అందిస్తాయి: అకుకూరలు మరియు గుడ్లు: ఆకుకూరలు మరియు గుడ్లు ఆపోరంలో జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది: చేర్పుకోవడం వల్ల తగిన నిత్ర మరియు నీరు: 8 రోజుకు 7-8 గంటలు నిర్రపోండి: ఎక్వువ నీరు తాగండి: ఇది జుట్టు పెరుగుడలకు చాలా ముఖ్యం:

20 shares

More like this