😃మంచి మాటలు Images & Post | ShareChat - Vani Vlogs

Vani Vlogs - Author on ShareChat

686 views • 18 days ago

#😃మంచి మాటలు #జాగ్రత్తలు

గుండెజిబ్బులురాకుండా. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు 5గ్రా: 59 రోజు Soe ధూమ, మద్యపానాలను . ఉప్పు . అధికంగా మానేయాలి ಶಿನು5ಎದ್ದು ஐலேல పిస్తా, కిస్నిస్; ఒకేసారి అధిక . పంచదార, తేనె తీపి పదార్ాలు; . ಶಿನು5ಎದ್ದು ఆహారం శీతల పానియాలకు . దూరంగా దందాలి రోజూ కనీసం కాఫీ; టీలు; నూనె వస్తువులు; 30 min 30ని: వ్యాయామం . మసాలా పదార్థాలు . చేయాలి తగ్గించాలి ఒత్తిడిని దూరం చేసేలా అధిక బరువుంటే వ్యాయామం వంటివి . తగ్గించుకోవాలి . చేయాలి A N

6 shares